DAY 18: My sport — My challenge 

08 октября 2014, среда 

Похудеть Полезная Еда

Вот кто б мог подумать, что

я прям таки увлекусь походами за продуктами на овощной рынок… :) Еще совсем недавно меня туда и калачом бы не затащить было.

А вот как по чистой случайности на глаза попалась пара лавочек, пришедшихся более-менее по душе (цена-качество), так я туда к ним аж тропинку протоптала.

Мало того, каждый раз теперь прям жду не дождусь выходных, чтобы отправиться туда за очередными покупками.

Аж прям предвкушаю накануне этот самый момент, как я буду ходить между стеллажами среди овощей, фруктов и ягод и выбирать понравившееся.

Причем не просто так выбирать, а тут же создавать образы блюда, что я из этого приготовлю. :)

Вот что значит, перейти на другой образ питания. Аж торкает от удовольствия.

Раньше казалось, что здоровое питание стоит денег. Свежая рыба в Австралии, например, удовольствие не из дешевых. Свежие ягоды тоже.

Но когда втягиваешься в этот режим полезного питания, понимаешь что добра то этого съестного не так уж и много надо.

Я вот уже который месяц делаю закупки на рынке — овощи-фрукты-орехи обходятся в среднем нам с Тёмой на нелелю в 40 долларов.

Я стараюсь заранее продумать недельный рацион, чтобы он был разнообразным, получается всего по немногу — вкусно, полезно и приятно. :)

Сегодня среда, не дотерпела до выходных. Приспичило купить для попробовать дробленые бобы какао. Вычитала, что они очень полезные.

Решила попробовать дома с творогом, клубникой и ягодами годжи, для начала посыпала чуток — полчайной ложечки.

Попробовала… Вкусно! Как будто бы сухой горький шоколад съела. :)

Забавно, но к шоколаду я равнодушна как и к сладостям вообще. Мне бы селедочки домашнего посола да прям из бочки…

А эти какако бобы оказались прям вот нечто. :) Не удержалась, досыпала еще чайную ложку. Вкусно! И вкусно именно потом, когда уже все съел, а во рту остается приятный шоколадный привкус.

В общем, к ягодам годжи, которые мне очень и очень пришлись по вкусу и я с ними теперь ем и кашку овсяную и творог, добавились эти какао бобы. :)

А вы с чем овсяночку да творожок поедаете? :)

Пока-пока. :)

НАШ СПОРТ, ТРЕНИРОВКИ и СОРЕВНОВАНИЯ — Блог Наты и Тёмы

ЖИЗНЬ трех русских в АВСТРАЛИИ — Блог Наты и Тёмы

P.S. Кто сказал, что овсянка, залитая кипятком, БЕЗ сахара, меда, масла и соли — невкусная?… ;)

Похудеть Полезная Еда

2120