Спортивное: Melbourne — Albert Park — Park Run — Забег в парке вокруг озера с малышом

11 октября 2014, суббота 

DAY 21: My sport — My challenge 2014 

Раннее субботнее утро. Еще пасмурное. Мельбурнская погода не спешит прям вот сразу так проснуться и заиграть всеми красками радуги. Пока потянется, пока глазоньки откроет, глядишь — ко второму завтраку и раскочегарится. :)

А у нас уже кроссовки на ногах, шорты-леггинсы-кофты одеты, мышонок бодрячком в слинге, вся семья наряду с еще 261 «утренними пташками-бегунами-ходоками» на старте в боевой готовности к очередной пробежке вокруг озера в Альберт парке.

Забеги вокруг озера в Мельбурне

Даррен сегодня снова был в роли волонтера, и хотя не смог пробежаться с нами все же очень обрадовался нашему присутствию на забеге.

Пока мама Ната бежала свои первые 5 км после беременности вокруг озера с замером времени, Никита вел папу Тёму держа за руку по тропинке наряду с другими ходунами Park Run, а под конец мои неугомонные даже чуток пробежались, оказавшись на финишной линии не последними из участников! Молодцы!

Забеги вокруг озера в Мельбурне

Забеги вокруг озера в Мельбурне

С прошлого раза Никита значительно улучшил свое беговое время. :)

В прошлый раз он пробежал с нами за 1 час 4 минуты, сегодня — за 49 минут 55 секунд.

Спорт в Австралии: БЕГ – Мельбурн – Бег с ребенком – First Park Run Done! 

Забеги вокруг озера в Мельбурне

Мои мальчишки дали мне свое добро на независимую от них пробежку.

Сегодня я решила бежать и очень довольна тем, что осилила всю дистанцию лишь с 2-3 секундными остановками для сделать фото. :)

Бежала я тихим сапом, без напряга и с большим удовольствием. :)

Итог этого забега: ровно 37 минут.

Congratulations on completing your 2nd parkrun and your 2nd at Albert parkrun, Melbourne today.

You finished in 226th place and were the 106th female out of a field of 264 parkrunners and you came 14th in your age category VW35-39. 

Забеги вокруг озера в Мельбурне

Забеги вокруг озера в Мельбурне

Забавно, но я сейчас на той стадии как когда-то начинала бегать свои первый 5 км.

Самый первый мой забег в 2012  году и время тогда — 38 минут. Сегодня — 37 минут. :)

Спорт в Австралии: БЕГ – Run Melbourne 2012

Последний — именно на 5 км забег — перед беременностью в 2013 году — 29 мин 35 сек. :)

Спорт в Австралии: БЕГ – Million Steps for SMA – Jells Park, Melbourne

Придется снова работать над улучшением времени. :)

Забеги вокруг озера в Мельбурне

Забеги вокруг озера в Мельбурне

Сегодня кстати перед началом забега организаторы выдавали футболки тем участникам, у которых уже «накопилось» на своем счету 50 и 100 забегов Park Run. 

Ниже на фото: красные футболки с цифрой 50 и черные — с 100. Даже на некоторых подростках были эти футболки. Клёва! :)

Забеги вокруг озера в Мельбурне

Забеги вокруг озера в Мельбурне

В общем, отличнейшее начало очередных выходных! :) Никита часть пути бодрствовал и с интересом разглядывал свое окружение, но еще успел и вздремнуть, оно ж тепло и уютно в слинге-рюкзаке у папы на груди.

После забега по уже сложившейся традиции мы вместе с Дарреном отправились завтракать в одно из кафе рядом с рынком South Melbourne Market.

Тёма обычно всегда заказывает себе стандартный набор для завтрака: хлеб, яйца пашот и сосиски. 

Завтрак в кафе после бега

Даррен же мясное вообще не ест и всегда находит нечто особо лакомое себе на завтрак.

В этот раз у него был хлеб, авокадо с фетой и кедровыми орешками, яйцо пашот и грибы.

Взяла себе на заметку этот вариант завтрака, чтобы как-нибудь приготовить дома.

Завтрак в кафе после бега

Мальчишки традиционно после пробежек засели пообщаться и полакомиться кафешными завтраками. А я утопала на сам рынок (он прямо через дорогу от кафе). Я уже рассказывала, что у меня прям охотничий азарт нынче — что бы такое прикупить овощное-фруктовое для нас, чтобы было вкусно, разнообразно и полезно для здоровья. :)

Под конец еще успела полакомиться чай-латте, приготовленный не из стандартной порошковой смеси, а заваренный из листьев — вкуснотища еще та! :) Спасибо Даррену за рекомендацию!

К чаю прилагается мед, но я гурманила без него — и так вкусно было. :)

Чай латте заваренный из листьев

После завтрака мы отправились домой, привели себя в порядок после забега, переоделись, взяли все необходимое для мышонка и тут же отправились на весь день на природу. :)

Помните, в прошлые выходные мы знатно отдохнули в живописных благоухающих садах Данденонга, накатав с Никитой первые километров 110 на машине.

Путешествие по Австралии: Mount Dandenong – William Ricketts Sanctuary

Сегодня мы «побили рекорд» и наездили за день уже где-то 220 км, еще и пешком сколько находили, прогуливаясь по тропинкам местных пеших треков. :)

И еще сегодня впервые показали Никите океан. :)

Но это уже другая история, продолжение повествования о выходных следует.

Пока-пока. Ваши неугомонные Ната, Тёма и Никита

НАШ СПОРТ, ТРЕНИРОВКИ и СОРЕВНОВАНИЯ — Блог Наты и Тёмы

ЖИЗНЬ трех русских в АВСТРАЛИИ — Блог Наты и Тёмы

Черные лебеди с выводком в парке на лужайке

2068