19 июля 2015, воскресенье

Всем привет! Жизнь полна приятных сюрпризов. Вот об одном таком и пойдет сегодня речь.

Уже года полтора в каждый обеденный перерыв я хожу в зал Anytime Fitness рядом с офисом. Вряд ли есть кто-то в этом зале, кто посещает его регулярнее меня :), поэтому все тренера и руководители знают меня как облупленного.

Они частенько помогают мне в тяжелых подходах, общаемся на предмет питания, диет и тренировок. Не раз я принимал участие в групповых занятиях по боксу (правда, язык это боксом не поворачивается назвать, скорее, фитнесс в перчатках :)), кросс-фиту и core sessions.

The-Salomon-Trail-Running-Series-Race-2-Yellow-Gum-Park-02

Последние, кстати, я посещаю регулярно, т.к. нет ничего важнее для здоровья как мышцы core (пресс, косые, низ спины), которым в последнее время я уделяю повышенное внимание. Что еще важно — наша тренер Юлия (Juliette) за почти год моих посещений ни разу не провела две одинаковых тренировки. Мы делаем сотни разных упражнений в разных комбинациях, которые гарантированно заставляют «визжать» мышцы от «огня» и боли. Но на следующем занятии ты чувствуешь, что спрогрессировал.

Пока % жира еще не позволяет увидеть все великолепие и путешествия с пиццами тому не способствуют, но момент истины не за горами, друзья мои ;)

anytime-fitness-getting-ripped

Кстати, наш «мучитель кубиков» довольно опытный тренер и выступающий спортсмен. Фотка с ее последнего выступления на Австралийских соревнованиях:

11295707_1605623229717230_4970515599943342548_n

И вот после тренировки в прошлую пятницу я на выходе зацепился языками с прохлаждающимися тренерами. Разговор зашел о беге, и я с удивлением узнал, что Anytime Fitness спонсируют Salomon Trail Run series (salomontrailseries.com.au) — забеги, в которых я участвовал довольно регулярно до рождения Никитки. Когда я об этом упомянул, ребята спросили не хочу ли я испытать свои силы в грядущее воскресенье и выступить как представитель клуба.

Да, какие вопросы! Адам сделал звонок и я попал в число участников. Вот так, ни жданно ни гаданно.

В субботу, когда читал программу мероприятия, я сообразил, что даже не уточнил на какую дистанцию (7, 11.5 или 17.6 км) меня зарегистрировали.

Время старта разное — 17.6км в 8:40 утра, 7км в 9:00 и 11.5км в 9:35.

Очень хотелось пробежать самую длинную дистанцию, несмотря на то, что больше 10км я уже почти год как не бегал.

Живая музыка — всегда приятно :)

The-Salomon-Trail-Running-Series-Race-2-Yellow-Gum-Park-05

Сначала думали ехать все вместе, но Натино шестое чувство подсказало, что лучше им с Никиткой дома перекантоваться, и интуиция ее не подвела. Когда я выехал из дома — датчик температуры в машине показывал минус один за бортом! Когда в 8:20 я подъезжал к парку — кругом был иней — на траве, на листьях деревьев, на земле.

Участников на всех дистанциях было больше тысячи. Плюс поддержка, плюс машины организаторов, итог — все парковки были забиты под завязку и народ парковался вдоль дороги. Т.к. я подъехал уже подздно, то и парковаться мне пришлось в полутора километрах от старта! Легким бегом прибежал на стойку регистрации.

The-Salomon-Trail-Running-Series-Race-2-Yellow-Gum-Park-07

Время 8:30, стою в очереди. В 8:35 меня подозвала девушка за столом и оказалось, что можно выбрать любую дистанцию. Конечно 17.6км! Но старт через 5 минут!

Я молниеносно заполняю анкету, подходит Даррен, который ставал сумку в бэг дроп зону, и мы мчимся на старт. Время 8:39.

И почти у стартовых ворот, где стоят припрыгивая от мороза 429 участников забега на длинную дистанцию, я обнаруживаю что мой айфон выпал из кармана! ПисеЦ!

От стойки регистрации, где я его в последний раз держал в руках, метров 150 травы… Крикнув Даррену, чтобы меня не ждал, я кинулся обратно искать телефон. Когда добежал до регистрации, услышал стартовый гудок… Твою ж …! Друг никуда не ушел… Давай, говорит, искать… бежим обратно и на пол пути я чуть не наступил на свой телефон! УРАААА!!! :)

Блин, какое же это необыкновенное чувство облегчения, когда находишь потерянное :). Мы рванули с места к старту с прокрутами и пылью из под «колес». Удивительно, но мы успели пристроиться в самый конец очереди и пересекли стартовые ворота последними :)

И понеслась. Сначала мы полетели на открытой местности обгонять всех кто был сзади, чтобы влиться в группу с нашей скоростью. Относительно широкой дорога была первые метров 500 потом стала постепенно сужаться. Мы обогнали человек 200.

Дальше дорога пошла в горку. Притопив чутка, еще человек 50 оказалось позади и я был среди «своих» :). Но Друг полетел в свою «весовую категорию» и до конца гонки я его не видел :)

The-Salomon-Trail-Running-Series-Race-2-Yellow-Gum-Park-01

Через пару километров на тропе образовалась длинная очередь. Был крутой спуск.

The-Salomon-Trail-Running-Series-Race-2-Yellow-Gum-Park-09

Отстоял минуты 3-4. И только разогнался (4й километр пробежал за 4мин 30 сек) как на пятом километре опять пришлось остановиться. В этот раз минут на 6-7. Пересекали реку в брод.

The-Salomon-Trail-Running-Series-Race-2-Yellow-Gum-Park-10

Глубина по колено, но каждый десятый оступался и сваливался в реку. Толпа ахала и сжималась, представляя как оно холодно окунуться по горлышко на -1 в быструю реку.

Вода реально была очень холодная. Ступни в конце брода аж сводило. Но выбравшись на другом берегу и включив повышенную передачу, все быстро нагревалось и выходило на рабочую температуру.

The-Salomon-Trail-Running-Series-Race-2-Yellow-Gum-Park-03

Второй раз пересекали реку на девятом километре. Бежать приходилось либо вверх, либо вниз. Практически не было прямых участков. Но бодрящий прохладный утренний воздух, пропитанный эвкалиптовыми парами, солнышко, которое начало пригревать, птицы, радующие слух своим переливистым пением, делали забег неимоверно эмоциональным и вдохновляющим.

Все проблемы забыты, все заботы выкинуты из головы… Бег… Упругие толчки ног, ровное дыхание, мощные удары сердца, улыбка на лице… Как же хорошо!!! Бежалось и в правду очень легко. Первые десять километров — пролетели в один миг.

The-Salomon-Trail-Running-Series-Race-2-Yellow-Gum-Park-06

На 12м километре после ооооочень длинного пологого подъема, на котором икры просто шипели от боли и грозились спазмом, была «водозаправочная» станция. Вода в стаканчиках была обжигающе ледяной :) Но пить очень хотелось, поэтому затолкал в себя грам 150.

На 13м и 15м километрах пришлось еще пересекать реку. Ноги были мокры (как говорила моя бабушка) все два часа забега :).

The-Salomon-Trail-Running-Series-Race-2-Yellow-Gum-Park-08

Прямо перед финишем был еще один убойный длиннющий подъем, на котором начали простреливать электроимпульсы через квадрицепсы, предвестники спазмов. Но финиш был уже близко, т.ч. я плюнул на них и прибавил.

Финишировал в любимой манере — максимальным ускорением на последних 100 метрах. Выжал из себя все!

The-Salomon-Trail-Running-Series-Race-2-Yellow-Gum-Park-04

Очень хотелось уложиться в два часа. И ментальный настрой сработал.

Время 1 час 59 минут 1 секунда. 178й из 431 участников.

Учитывая перерыв в регулярных тренировках по бегу — результат хороший.

Даррен пробежал дистанцию на 15 минут быстрее меня за 1 час 44 минуты — Красавчик! :)

The-Salomon-Trail-Running-Series-Race-2-Yellow-Gum-Park-11

Спасибо Anytime Fitness за отличную гонку! за сэкономленные 60 баксов, бесплатную майку ;) и парочку здоровенных мозолей :)

The-Salomon-Trail-Running-Series-Race-2-Yellow-Gum-Park-12

Пора готовиться к следующему испытанию, которое совсем не за горами. Какое? Все скоро в блоге ;)

После гонки во второй половине дня мы с Натой и Никиткой еще успели замечательно прогуляться в парке Werribee о чем обязательно скоро расскажем с подробностями.

Australia-lifestyle-Werribee-Park-family-walk

Погодка кайф! Воскресенье выдалось просто потрясающим!

Ваши спортивные неугомонные Тёма, Ната и Никитка!

Наш СПОРТ, ТРЕНИРОВКИ и СОРЕВНОВАНИЯ — АРХИВ

1223