Спорт в Австралии: КАПОЭЙРА в Мельбурне
31 октября 2011
«Капоэйра — это борьба танцоров. Это танец гладиаторов. Это дуэль товарищей. Это игра, это танец, это битва — превосходный синтез силы и ритма, поэзии и ловкости»
У меня с детства тяга к акробатике, но я никогда не занимался этим специально. Может на подсознательном уровне сидит, что с моим искривлением позвоночника акробатика не попрет.
С другой стороны я научился делать фляк вперед, подъем прыжком из положения лежа, сальто назад с небольшого возвышения, сальто вперед с разбега и даже были какие-то намеки на фляк назад, но один раз приземлившись на голову, чуть не свернув шею, решил, что с самостоятельными экспериментами пора завязывать и если хочу научиться делать эти элементы правильно и технично, то надо искать и заниматься с тренером.
Сейчас уже и не вспомню, когда первый раз увидел или услышал про бразильское боевое искусство – Capoeira, но точно знаю, что мимо ушей оно не пролетело и периодически я нет-нет да и обращал на этот вид единоборств свое внимание.
Время от времени скачивал с инета видео с капоейрой, а когда появился youtube, то регулярно просматривал ролики с исполнением феномининальных выкрутасов в воздухе и на земле наиболее продвинутыми мастерами.
Про историю капоэйры, развитие и т.п. можно почитать в википедии, информации в интернете полно. Приверженцев этого искусства великое множество по всему миру и привлекает оно абсолютно разных людей по различным причинам.
Во-первых, это микс единоборств и танцев. Во-вторых, оно подходит практически любому человеку. Многие думают, что, исполняя «танец», капоэйристы обязательно должны делать сальто, мудреные высокие удары ногами и т.п. Да, акробатика имеет большое значение в капоэйре, но далеко не самое важное. А вот если ты петь хором не умеешь или не хочешь, в то время как 2 ученика «бьются», то тебе не место в кругу последователей этого движения.
К чему я про это все это? Вы уже, наверняка, догадываетесь. 
«Сорока» опять клюнула на очередной оффер – 40 баксов за месяц занятий капоэйрой.
В силу того, что в Мельбурне мастеров капоэйры «Местре» раз два и обчелся – поэтому и ценник занятий у этих людей выбивает землю из под ног похлеще качественной подсечки. В связи с этим, оффер был хапнут тут же и было это еще в июле, но ввиду подготовки к экзамену по каратэ и поездки в Новую Зеландию был «положен на полку» до лушчих времен.
Потом начался капитальный загруз мозга на тему инвестиций, и я чуть было и не забыл про это предложение. Разбирая тут давече с Натальей наши все офферы, обнаружилось, что капоэйра истекает через месяц и надо срочно использовать. Ёлки ты ж палки, и куда ее впихнуть?…
Аж хреново стало, глядя на наш с Натальей календарь. Ни единого свободного вечера. В большинстве дней уже было по 2 различных тренировки, не считая семинаров и вебинаров. Придется, либо чем-то жертвовать, либо впихивать невпихуемое.
Тайьм-менеджмент рулит. Созвонился с главным капоэйристом, договорился.
Мое первое «занятие для начинающих» — в понедельник в 6:30 вечера.
Занятия проходят в клубе Capoeira Filhos da Bahia в Коллинвуде.
Официальный сайт: www.capoeirafdb.com
На тренировку надо приходить за 10-15 минут и самостоятельно разогреться.
Ученики, опоздавшие хоть на минуту, к занятиям не допускаются, с этим строго.
Проверять не решился, но и опоздавших не наблюдалось.
Я прибыл, как и полагается, на 15 минут раньше.
Местре Вал забавный улыбчивый низкорослый человечек с выгнутыми назад плечами и немного кривоватыми ногами встретил меня приветливым рукопожатием и пригласил присединиться к группе ребят в зале. (Ниже на видео — Местре Вал с учениками).
После короткой самостоятельной разминки, началась общая часть. Пробежали пару раз по кругу с подъемами ног и закидвыанием голени и начались забавные для меня вещи, а-ля нагнуться, упереться руками, развернуться, ногу поднять, перекинуть через другую, встать и в другую сторону.
В общем, я криво-косо, но пытался повторять. Чем дальше, тем было сложнее. Пошли упражнения, где надо было начать делать колесо, но встав на руки на полпути надо остановиться, опуститься на голову, согнув руки и медленно поставить ноги перед собой.
У меня, надо признаться, это не шибко хорошо получалось, а если быть ваще честным, то ничего не получалось. Через полчаса занятий мне уже хотелось сказать «нифига-се тренировка для начинающих!..», но жаловаться не мой конек, поэтому, сжав зубы и обливаясь потом, я продолжил издеваться над физикой и геометрией, располагая ноги по отношению к телу такими углами, в получившемся треугольнике которых, сумма углов явно превышала 180 градусов.
Через час у меня ощутимо стали болеть плечи и спина, т.к. ну очень много упраженений в стойке на руках и позах, когда все четыре конечности на земле.
Многие элементы начинаются с так называемой «Джинга» — характерное для капоэйры перемещение по двум базовым точкам.
Особенным для меня было то, что занятия проходят под традиционную бразильскую музыку. Иногда очень энергичную, что однозначно иногда помогает.
Я, например, при пробежках частенько замечаю за собой, что когда играет так себе музон, мой темп снижается и наоборот, когда тема убойная врубается, у меня ноги сами бежать быстрее начинают.
На сайте было написано, что занятие длится полтора часа, т.е. до 8. Но в 8 даже намека не было на приближающееся окончание тренировки.
Пошли элементы с прыжками на маты. Мне эта тема понравилась, тем более что у меня некоторые вещи получались лучше чем у других и я даже был удостоен похвалительного хлопка Местре по плечу после одного особо удачного исполнения прыжка.
И только в 8:30 мы перешли к кондиции, что обычно является вестником приближающегося окончания занятия.
Однако… Вспотел я как мышь!
Чисто невзначай спросил Местре, мол, не мог бы он мне как-нибудь до или после тренировки объяснить, как делать те или иные базовые элементы, а то я телипался, не понимая куда руку сунуть, куда ногу, а судя по тренировке, подразумевалось, что я уже знаю это.
На что мне с улыбкой было сказано: «Дак а ты приходи на занятия для самых начинающих в среду».
Опа. Оказывается, сегодня были занятия для продвинутых начинающих, т.е. люди, которые отзанимались от полугода до двух-трех лет.
Уже вечером я посмотрел в инете и немного обалдел от «раскраски» поясов 20-ти уровней градации мастерстсва капоэйристов. Есть где запутаться.
Итоги первого занятия капоэйрой.
Из плюсов для меня:
— Много физухи;
— Однозначно развивается координация;
— Особое внимание уделятеся растяжке;
— Наличие акробатических элементов.
Минус один, но перевешивает все плюсы — Отсутствие контакта. Ну вот такой я, не вижу смысла просто в махании руками-ногами под музыку. Да красиво, да прикольно, да весело и дружелюбно, но не мое.
Сделав эти выводы, я решил для себя, что надо все равно отходить месяц, поближе познакомиться с неведомой «зверушкой» капоэйрой и положить ее в бездонный ящик под названием “experience”.
Наталья пришла со мной на одно из занятий и поснимала на айфон.
Вот что из этого получилось — НАШЕ ВИДЕО с одной из тренировок.
Продолжаем дальше искать, пробовать и развиваться! Чего и вам искренне желаем!
Ваши Тёма и Ната