Спорт в Австралии: ТАЙЦЗИ — Пробные занятия тайцзи в Мельбурне

Ноябрь — Декабрь 2010

Начну с предыстории: я (Ната) далека от спорта. Мне до него как до Китая по пластунски. Все, что имелось раньше в моем «спортивном арсенале» — это много ходьбы пешком. Очень много. Это одна из причин, почему лично мне на сегодняшний день очень даже нравятся пешие маршруты на природе.

Раньше, к примеру, в детстве чтобы сходить к бабушке в гости (а она жила за рекой), зимой приходилось протопать пару километров — через реку. Летом, если автобус не ходил от парохода, тогда тоже — еще и «авосек» с собой куча была. А в городе иногда было очень нудно ждать автобуса, не стоит рассказывать о том, что они у нас не так уж и часто ходили по расписанию. Иногда реально проще было дойти пешком, нежели ждать в толпе общественный транспорт.

В общем и целом, пешком ходить далеко и подолгу — мне не привыкать. Потом еще были занятия фитнесом в студенческие годы в Архангельске. Фитнес центры еще только-только стали появляться в провинции, дошли и до нас. Тогда сам факт приобщения к подобным фитнес центрам был очень модным. К тому же кто-то очень даже удачно догадался открыть фитнес зал прямо рядом с нашим студенческим общежитием, отбоя от клиентуры у них точно не было.

А когда мы жили в Санкт-Петербурге, недалеко от нашего дома находился (наверное, и сейчас есть) небольшой спортивный комплекс, на двух этажах которого были и тренажерные залы, и залы для фитнеса, и несколько саун, и солярий, и малёхонькое кафе, в котором мы периодически заказывали свежевыжатый морковный сок со сливками (мммм, ням-нямище еще тот!).

Как то мы купили туда годовой абонимент. Мое приобщение к спорту началось, как говорится, за здравие. Тёма даже разок другой со мной на фитнес сходил — к огромному удивлению женской группы там. По итогу, Тёма добросовестно и на регулярной основе занимался в тренажерном зале, я же перепробовав разные тренировки из предлагаемого списка медленно и верно свела свое приобщение к спорту к просто походам в сауну. В то время как народ потел в зале, я усердно потела в сауне после трудового рабочего дня, что очень даже приятно в холодные серые питерские дни.

На этом все мои «спортивные достижения» и заканчиваются. Тёма — большущий любитель и ярый поклонник всего спортивного, в том числе и здорового образа жизни — таки не оставляет надежды приобщить меня к спортивным рядам. Долго выпытывал у меня, что ж мне нравится.

В итоге так мы пришли к пробным занятиям тайцзи. Дело в том, что «скакать» в фитнес зале под орущую музыку среди потеющей толпы — мне как то уже «не камильфо» (мои личные ощущения и не более того). Я лучше вдоль набережной одна пробегусь, там свежий морской бриз, солнышко светит, «мыслить» никто не мешает. Этим «спокойствием и умиротворением» тайцзи и в какой-то степени притягивает к себе.

Что такое Тайцзи:  Тайцзи-цюань — одно из удивительных явлений древней, тонкой, мудрой и очень рациональной традиционной китайской культуры.

Тайцзи восстанавливает связь ума с телом, сознания с подсознанием, человека с окружающей средой. Оно прекращает нашу внутреннюю битву, удаляя напряжение и беспокойство.

Через естественные медитативные движения и систему упражнений для улучшения растяжки, гибкости, чувства равновесия раскрывается природный потенциал, заложенный в каждом человеке. Тайцзи освобождает наше тело от лишнего напряжения, мы привыкаем к тому, что для выполнения движения нужно приложить минимум усилий и максимум осознанности.

Тайцзи-цюань был создан как боевое искусство в древнем Китае. Это эффективный способ укрепления здоровья. Комплекс текучих, мягких и изящных упражнений выполняется в медленном темпе. Глубокое дыхание при выполнении упражнений помогает концентрации, позволяя расслабиться тело и улучшая общее кровообращение.

Вот именно чего-то подобного медитативного и хотелось, под спокойную приятную музыку, если еще где-то в парке на природе — то вообще супер, без какой-либо спешки, умиротворенно так, плавно всё, медитируя.

Решили попробовать, чисто из спортивного интереса. Нашли зал, группу, тренера. От дома очень далеко — час езды, и тем не менее все же решили попробовать.

Так вот, австралы они в общей своей массе жуть какой вежливый народ. По крайней мере нам пока только такие попадаются. Даже если они не хотят общаться — они будут вести светскую беседу и изо всех сил будут улыбаться. Меня лично это напрягает. Я человек все таки больше замкнутый. Придя на занятие, мне хочется занять свое место в самом дальнем углу и заниматься. Просто заниматься. Я никому не мешаю, мне «до фени» светские беседы про погоду, я просто хочу заниматься.

Ан нет. Группа та была совсем небольшой. Все друг друга там знают «как облупленных». Видно, что группа уже давно сформировалась и там очень даже дружеские отношения среди занимающихся. И тут приперлись мы с Тёмой…

Тренер — пожилой человек, ведет занятия явно не ради денег, а скорее из-за того, что ему самому безмно нравится тайцзи, а заниматься в группе видать ему веселее, вот и объединяет приятное с полезным. У него уже есть пара очень продвинутых учеников, которые зачастую заменяют его на занятиях, в то время как сам он ходит по рядам и помогает другим ученикам правильно выполнять те или иные упражнения.

Он отлично знал изначально, что Тёма большой поклонник карате как такового и его явно сильно смутил тот факт, зачем Тёма пришел к нему на занятия по тайцзи. Нет-нет, он был очень даже рад появлению каратиста среди его учеников. Но он никак этого не мог понять, зачем ярому каратисту спокойные упражнения из тайцзи. Ну никак!

Тёма как только не пытался объяснить ему, что он тут в основном из-за меня, чтобы у нас что-то общее спортивное было и бла-бла-бла… Не помогало. Тренер очень-очень хотел уверить Тёму, что тайцзи еще «круче» карате. Поэтому часть занятий стала отводиться демонстрации боевых искусств из тайцзи (или как там это направление называется…). Тренер то на каком-нибудь ученике, то на Тёме показывал те или иные техники защиты и нападения. Вся группа в это время терпеливо смотрела на все это и ждала, я в том числе.

Тёма в свою очередь не ожидал такого поворота событий, т.к. лично ему этот тайцзи хоть и был интересен, но все же не до такой степени как мне. Он никак не мог понять, зачем тренер демонстрирует техники, но при этом на занятии они не отрабатываются. Как говорится — посмотрел и хватит. Были даже дебаты на эту тему. Тёма задавался вопросом к тренеру а-ля «Вы если показываете это боевое искусство — то и учите ему, иначе зачем показывать — только дразните», на что тренер отвечал «Я просто хочу показать, что владея тайцзи можно и с каратистом справиться», и так от занятия к занятию… Песенка про белого бычка.

Эти демонтрации боевого искусства по времени могли длиться по ползанятия, соответственно остальная часть группы просто вежливо ждала — все это время, в полной готовности в любой момент приступить к выполнению не-боевых упражнений. С тренером тут не спорят, показывает — значит смотрим. Ёптеть, а я туда медитировать приперлась… После занятий еще бывало тренер угощал всех вкусным зеленым чаем, следовательно — еще и после занятий были светские раунды.

Кстати, мы еще умудрились сводить туда на пробное занятие нашу гостью из России — Светлану, которая отдыхала у нас в ноябре 2010. Она молодец, совсем не зная английского языка, вполне даже успешно справлялась со всеми упражнениями.

С одной стороны, здорово все конечно. Они действительно все очень вежливые, добродушные и очень открытые люди там в той группе тайцзи. Если что-то не получалось, продвинутые ученики всегда помогали, объясняли еще и еще раз, показывали, поправляли, подбадривали. Мы им за это искренне признательны.

Но вот стоять по ползанятия и пытаться терпеливо смотреть на все  эти демонстрации боевых искусств, которые по сути своей там и не нужны и не подразумеваются для занятий, народ то туда за тайцзи — оздоровительной гимнастикой идет — вот это было совсем «не камильфо».

В итоге мы с Тёмой решили именно туда больше не ходить, а со временем найти занятия по тайцзи именно в виде медитативной гимнастики без всяких боевых выкрутасов. А если когда-либо доведется попробовать тайцзи где-то в Азии, где ее ежедневно практикуют прямо в парках «просто так» — вот это вообще будет супер!

http://www.youtube.com/watch?v=TBvF6r6DOvc&feature=player_embedded

Вот подобное пытались разучивать на занятиях по тайцзи. Длинная цепочка разных очень плавных движений, у каждого из них есть свое название и каждое отдельно отрабатывали.

Были и разминки, и дыхательная гимнастика. Цепочку этих движений нужно запомнить, со временем они начинают выполняться автоматически, мозг концентрируется только на их выполнении — в такие моменты начинаешь отдыхать от бытия, от суеты, от забот и тревог.

Получается реальный очень гармоничный и сбалансированный отдых как всего организма так и души. Очень приятные ощущения.

Так вот, хоть и первый блин получился комом, все же тот тайцзи — что таки удалось попробовать, очень и очень даже понравился. Однозначно как-нибудь на досуге продолжим. Очень уж оно благолепно ложится на душу.

Вот такие у нас тут дела. Продолжаем искать себя в спорте. Чего и вам желаем.

Ваши Ната и Тёма

P.S. Наши заметки на тему спорта можно найти в нашем разделе «Спортивное».

P.S. 2012.01.09 —  Спорт: Мой 2011 год – подведение итогов и постановка новых целей (от Артёма)

P.S. 2012.01.09 — Спорт: Мои 53 недели в 2012 году – цели (от Натальи)