Жизнь в Австралии: Один день из моей жизни в Австралии — Понедельник в Мельбурне
Один мой день в фотографиях
03 июня 2013 — Понедельник — В Австралии зима
1. Однако прохладно. Набираю полную грудь воздуха, откидываю одеяло и выпрыгиваю из кровати… Эхххх! Бодрит! 
Дома градусов +15.
Вчера учился почти до двух ночи, надо было доделать домашку, поэтому сегодня пришлось пожертвовать утренним физкультприветом и проспать до половины восьмого утра.
По обычаю сразу засыпаю в бадейку 80 г овсянки, заливаю это дело 350 г молока и ставлю в микроволновку на 6 минут. Тем временем иду мыться и бриться.
В дымящуюся кашу кладу полложки масла и ложку меда. Усе — завтрак готов. Кушаю и смотрю лекцию.
Ням нямка
2. После этого собираю свою спортивную сумку, рабочий портфель и «обеденную» сумку.
В нее идет обед, с любовью приготовленный Натальей накануне, в спортивную — кимоно, а в портфель — ноутбук.
3. Попыренькому чистим-с зубья и вперед и с песТнями свершать свершения и покорять покоренья!
4. Целую своих сонных кошек, желаю хорошего дня и вылетаю на работу.
На часах восемь утра. Со второго этажа спускаюсь в гараж.
5. Сажусь в машину и выезжаю за ворота.
6. Погода сегодня облачная в Мельбурне — третий день зимы в Австралии.
До работы три километра, три светофора — 5 минут езды. Балдю…
7. На работе заезжаю в крытый паркинг.
Дома из гаража и на работе под крышу — в Мельбурне с его непредсказуемыми дождиками очень удобно.
8. Лифтами не пользуюсь принципиально — пока ноги ходят — хожу.
9. После «КПП» попадаешь в длинный коридор.
10. Вдоль стен за стеклом стоят различные награды компании.
11. Затем попадаешь в так называемое Ignition Cafe — большая открытая зона, где народ и кофе пьет, и совещания неформальные проводит.
Если переговоры не шибко официальные, я люблю с народом встречаться-совещаться именно здесь.
12. Рабочая зона. Open office.
13. Рабочее место. Здесь провожу лишь треть рабочего времени, в остальном — всё совещания, совещания…
14. Сразу делаю себе бАльшую кружку кофе и вперед на митинги.
Сегодня их было три штуки подряд с 9:00 до 12:00 дня.
15. Около 11:00 было где-то 5 минут свободных — время для протеинового коктейля (50 г WPI (Whey Protein Isolate) и 400 г холодной воды).
16. Полдень — время первого приема пищи. Сегодня у меня фантастической вкусноты тушеная говядина (аж тает во рту) ~300 г с морковкой и с гречкой, салат из авокадо с фетой и два кислых яблока.
Эта все разбивается примерно на 3-4 приема пищи с двенадцати до пяти вечера. Т.е. каждый час по чуть-чуть.
17. В пол шестого вечера домой — навестить моих сладких кошек (фотографироваться они отказались наотрез), переодеться, сделать вторую порцию протеина и тут же улетаю на тренировку по каратэ.
18. Сегодня Тимофей пришел первый раз на тренировку. У него сейчас обострились проблемы с коленом, но он маладца — пришел и отлично отработал.
Совместное с ним фото перед началом тренировки по карате на нижнем этаже в додзе.
19. В конце тренировки не упустили возможность попозировать перед камерой с Австралийским чемпионом чемпионов — Скоттом.
А потом еще побились минут этак чуть-чуть с Тимофеем.
20. Приехал домой и понял что МАЛАВАТА БУДЕТ!
Кондиции сегодня на тренировке совсем не было. Поэтому решено было догнаться отжиманиями.
21. Легкий перекус творогом. Балякаем с Натой — целый ж день не виделись, соскучились. Днем в свободные минуты общаемся в чате по скайпу.
22. Часик-полтора учебы и отбой, баиньки. Хотя нет, «обнимашки-целовашки» с Натой и потом уже баиньки. Сорри, без фото.
Вот такой один день из моей жизни в Мельбурне. Это был понедельник, причем в основном со стандартной программой.
Пока-пока. Ваши неугомонные Тёма и Ната
P.S. Идея написать заметку в фото-формате «Один мой день» взята отсюда — из этих сообществ, пользующихся сегодня большой популярностью:
1. Англоязычный ресурс «A day in my life (in pictures)»:
http://adayinmylife.livejournal.com/
2. Русскоязычный ресурс «Один день из моей жизни»:
http://odin-moy-den.livejournal.com/
3. Кому интересно — так же на Фейсбуке — «Один мой день»:
www.facebook.com/Onemyday
4. И так же В контакте — «My Day — Один день из моей жизни»:
http://vk.com/moy_den