14я неделя во Вьетнаме прожита. Полет нормальный. Впереди еще 92 — это если все пойдет по плану. 
Написанные за неделю фото-повествования (через определенное время уйдут в архив с главной страницы блога):
Путешествие по Австрии — Грац — Graz — Schlossberg — Uhrturm — Когда всё идеально
Путешествие по Австрии — Грац — Graz — Augartenspielplatz — Детская площадка размером с парк
Жизнь во Вьетнаме — Ханой — Наше Спортивное подрастает и дает прикурить
28 мая 2018, понедельник
Прохладное, затянутое серыми облаками утро. Ну… прохладное как… +26С и это реально прохладно на фоне предыдущих недель, когда были знойные, солнечные +35С, которые по ощущениям все +45С. Гроза напару с проливным дождем наводили вчера порядки в Ханое раза три. Явно на кого-то от души сердились. Громыхало прям над ухом как из пушек. И судя по прогнозам так душевничать они будут всю неделю. Оно и хорошо. Дождь и серая пелена на небе остужают жару. Сегодня прям вот все окна и двери на балконы открыла, дома снова тянет свежестью. Кайф!
Дочитываю вторую книгу Ларссена «Сейчас!», рекомендовать не стану, первая интереснее, эта вторая — приятный бонус для чтения в режиме «пролистывания» в дополнении к «На пределе». Интересно, что будет в его третьей книге «Без жалости к себе». Прочитаю обязательно.
Книга «Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей» Эрик Бертран Ларссен
Получила утром комментарий к предыдущем отчету. Не обиделась, нет, нисколечки. Десятилетний блоггерский стаж делает со временем кожу как у бегемота непроницаемой на внешние раздражающие факторы. Но дала понять и все таки расставила точки над И: НЕинтересно — проходите мимо!
Этот блог предназначен не для того, чтобы кого-то развлекать, а совсем наоборот — это наша история, в которой уже можно проследить путь и этапы нашего развития, причем в разных сферах — взгляд на жизнь, его изменения, установки-ценности и их преобразование, профессионально-карьерное развитие, дорога к финансовой независимости, наши увлечения, а так же наши взлеты и падения, наши ошибки и наши успехи. Этот блог — просто-напросто своего рода НАШ ЛИЧНЫЙ дневник, но он в открытом доступе для всех. Одна чья-то жизнь из миллиардов.
Кому интересно — читайте, нам не жалко, кому неинтересно — проходите мимо, не тратьте свое драгоценное время. Если вам нужны интересные блоги — их нынче привеликое множество в интернете. А наш блог — это НЕ диалог с читателем, это НЕ попытка заработать деньги на писанине, подстравиваясь под желания и интересы публики, это просто-напросто наша собственная отдушина, когда хочется поговорить-выговориться-рассказать, но не в беседе с собеседником, а в пустоту, в никуда. Да, именно так. ВродЬ как разговор с самим собой, но при этом — публичный.
А еще это своего рода мемуары — лично наши нам же на память (и особенно для сына, когда наступит то самое «когда»). Нам интересно перечитывать свои записи из прошлого, заново окунаясь в тот или иной момент пережитого. Интересно отслеживать изменения, происходящие с нами и в нас. Да, мы мало пишем здесь открыто на тему «себяполирования» или «сделай лучшую версию себя», а ведь именно этим мы и занимаемся. И нам интересно, к чему мы в итоге придем на том или ином жизненном этапе.
Этот блог — наша личная песочница. Она не за 7мью печатями, на нее можно посмотреть и рассмотреть, не совсем до конца в деталях и мелочах конечно же, но все же она вполне в открытом виде. Но не критикуйте ее. Она НЕ ваша и никогда ею не станет по одной простой причине — каждый уникален и интересен по своему и оценивает всё со своей собственной колокольни.
А тем, кто, каждый раз заходя в интернет, набирает в поисковой строке название нашего блога и продолжает читать и ждать новостей, искренняя благодарность и за ваш интерес, и за вашу лояльность, и за ваше терпение, и за то, что где-то там далеко в других городах и странах вы молча идете с нами бок о бок по нашему тернистому пути, что радуетесь и печалитесь вместе с нами, сопереживаете, поддерживаете, удивляетесь, не понимаете, не разделяете, соглашаетесь, призадумываетесь, сподвигаетесь, делаете то же самое но лучше, что вы на одной волне с нами в этом огромном мире и что пытаться понять его ход и течение можно просто-напросто молча, не вступая в дисскуссии и критику.
Всем огроменную охапку добра в карму! И не забываем: Жизнь — штука уникальная. И она у нас одна и живем мы сейчас, в сию минуту. Сколько у нас там секунд каждый день?.. 86400. Давайте тратить их на дЕльные вещи. На интересные и нужные. На любимых, родных и близких. Но что именно «интересно и нужно» — это определяет уже каждый лично для себя. Всё очень просто.
И еще. Маленькая напоминалка для тех читателей, кто оказался на просторах нашего вот уже почти 10летнего блога совсем недавно, или может кто-то что-то упустил в наших предыдущих повествованиях (а калиграфим мы много).
Из Австралии во Вьетнам мы переехали с определенной целью, с четко прописанной и продуманной — карьера и финансы. Мы здесь временно и по контракту. И то, что нам даст Вьетнам за это короткое время, Австралия нам не сможет дать. По крайней мере, в ближайшие лет 5-10, а то и все 15 лет… А нам надо сейчас, именно сейчас, ибо созрели и готовы к новому витку в жизни и к новому ее уровню.
Здесь во Вьетнаме мы не для развлечений (хотя очень хочется, не скроем…). Здесь работа, работа и еще раз работа. И не только над проектом, но еще и внутренняя — работа над собой. У нас снова очередная проверка на «вшивость» и характера, и личностных качеств, и силы воли, и терпения. Здесь мощный объем нетворкинга — новые контакты, новые связи в профессиональной сфере. И все совершенно на другом уровне. Здесь другой доход и впоследствии другие финансовые возможности. Здесь новый, интереснейший опыт — причем, в совершенно разных сферах. Но все сводится к одному и тому же — работа. Сейчас у нас только работа и все вокруг нее. И хиленькие попытки внести хоть какое-то разнообразие в эту рабочую рутину. Далеко в Ханое не разбежишься, да и времени толком нет. Да и если честно, не наша это «тарелка» для развлечений, некамельфо нам в Азии… Что есть, то есть. Здесь во Вьетнаме мы не для развлечений и ненадолго.
Объем полученных знаний, опыта, связей, дохода за прожитые уже 13 недель здесь во Вьетнаме таков, что в Австралии нам понадобилось бы, наверное, лет пять на приобретение хотя бы близко подобного. Здесь сейчас все очень быстро, резко, много, интенсивно, порою нервно, эмоционально — как полет на реактивном самолете с разными фигурами в воздухе. И дух захватывает — йухуууу!!!, и тошнит-обносит порою…
Но мы знаем, зачем мы в этот самолет сели. Осталось выдержать, хотя порою очень хочется вернуться в австралийский кукурузник и тихо-мирно летать над просторами чудеснейшего австралийского континента, проживая жизнь в радость и удовольствие с его размеренным и комфортным «work-life-balance». Но… мы сами хозяева своей жизни, мы сами делаем выбор и принимаем решения и… кто сказал, что мы никогда больше не вернемся к «work-life-balance»??? Всему свое время, а сейчас нужно засучить рукава и работать-работать-работать — над проектом и над самими собой, что мы и делаем, да, изредка поднывая… но ведь все мы люди-человеки. 
Итак, вернемся к нашим барашкам. Очередной понедельник во Вьетнаме, ничем не отличающийся от 13ти предыдущих. Тёма — в офисе, Никита в садике трубит свою смену, я обеспечиваю тылы дома. К 3м часам дня белье постирано, полы намыты, рубашки наглажены, продукты закуплены, ужин продуман, часть книги прочитана, 2 видео по фотообработке просмотрены, в блоге записи сделаны, через час забираю мышонка.
Заодно успела выгулять свою новую юбочку, удалось внести маленькое разнообразие в мою понедельничную рутину. Кстати, Никита меня доселе ни разу не видел ни в юбке и тем более в платье. Каково же было удивление у детки, что оказывается и мама тоже как и другие мамы может быть одетой в юбку… Аж повсхлипывал вчера «Не снимай!». Юбка удобная, погода чудесно-прохладная, я поправляюсь после долгой простуды.
Тетушки-экспаты зовут соку попить и поболтать. Кто-то вернулся из отпуска, кто-то уезжает. А мне не хочется… Сейчас такой момент, что хочется построить вокруг себя высокий забор и оставить внутри только совсем узкий круг людей. И заняться собой. Сконцентрироваться полностью на том, что нужно мне. Не хочу никакого общения, диалогов, дискуссий, отвлекающих от этого процесса. Не могу пока объяснить, с чем это связано. Скорее всего с четкими временными рамками, в коих мы оказались здесь во Вьетнаме.
В Австралии в силу ее комфортного и размеренного образа жизни время как бы «размазывалось» — лениво так и неспеша, с пониманием, что его навалом. Во Вьетнаме другой темп. Здесь все быстро. И все сразу. И ты не знаешь толком — где ты будешь завтра. Почему то здесь мы живем в режиме «надо успеть». Наверное, это и толкает к тому, чтобы задумываться о том, на что и как качественно ты тратишь свое время. И книги с соответствующей тематикой каким-то волшебным образом сами подтягиваются под руку.
Ларссен пишет именно о «здесь и сейчас». Когда ты полностью окунаешься в решение той или иной задачи, в достижение поставленной цели, но при этом проживаешь момент осознанно. Осознавая ценность времени и погружения в момент. Много полезных идей есть в его книгах. «Волшебная лестница», например. Или «Метод Помидора».
Забрала мышонка из садика и решила, что 2,5 часа я буду занята только им. Обычно ж как — играешь с деткой и параллельно решаешь еще какие-то задачи или мысли заняты не моментом с ребенком, а чем то еще. И получается ни два ни полтора. Сегодня отложила все в сторону — только Никита. Дети это чувствуют. Моя сконцентрированность помогла сконцентрироваться и ему. И мышонок прекрасно и терпеливо засел за магнитный конструктор и прочие игрушки. Сам придумывал, чем нам с ним играть.
И я пыталась так же «вывести его на разговор по душам». Обычно ж как — то да се между делом. А тут именно чтоб поговорить. Какой цвет у Вьетнама? — Белый. (Это хорошо, значит Никите сейчас здесь комфортно. В садике появился новый русский мальчик и мышонку есть с кем поиграть). Какой цвет у Австралии? — Черный. (Плохо. Скучает скорее всего). У России? — Оранжевый. У Германии? — Зеленый.
Рассказывает мне подробно про игрушку своего нового приятеля. Не понимаю вообще — что это за штука. Спрашиваю: «Хочешь такую же?» «Нет, хочу телефон»… Опаньки… Телефоном мы Никиту не балуем — максимально что делаем, это даем посмотреть мультики будучи где-нибудь в кафе-ресторане, чтобы занять его. Дома при нем стараемся максимально реже «втыкать в телефон». Тёма будучи на новой работе теперь вообще дома не работает на телефоне (и вообще — дома он теперь редко работает, и это здорово!), что раньше в Австралии было кардинально наоборот — не выпускал из рук.
«Зачем тебе телефон?», искренне удивляюсь… «Буду вот так кнопочки нажимать и писать». «Кому?» «Виталику». Понятно откуда ноги растут… Мы с Тёмой редко созваниваемся по телефону друг с другом. В силу его вечной занятости на совещаниях, проще чатиться по вайберу. И да, Никита это видит — меня, пишущую что-то на телефоне Тёме, с пояснением «Погоди, я сейчас папе напишу, спрошу то-то и то-то…»
В общем, научиться окунаться и быть в моменте — это очень полезно.
29 мая 2018, вторник
В 5 утра я начинаю просыпаться. Не по будильнику, а при помощи открытых зановесок. С рассветом. Медленное такое без шоковой терапии пробуждение, очень приятное, кстати. В 5:40 я уже читаю. Сегодня начала третью книгу Ларссена «Без жалости к себе». Первые страниц 90 понравились, воодушевляют.
Не смогла заставить себя встать на проходку, хотя вещи накануне вечером приготовила, чтобы не будить моих мальчиков спозаранку. Пепел мне на голову за лень! Это моя самая большая проблема — выпнуть себя из дома на улицу или в тренажерный зал или в бассейн. Дальше то я справлюсь. Всё утро молча в душЕ ругаюсь на себя за это.
Утренний провал сглаживается совместным неспешным завтраком втроем с моими зайками. Никита в последнее время прям до слез обижается, когда заканчиваешь быстрее него трапезу, убираешь тарелку со стола и уносишь ее в мойку. Прям вот требует, чтоб сидели все вместе за столом до конца. Это очень мило! Прикол в том, что когда-то в Австралии я сама это практиковала и требовала от моих подопечных. Теперь вот Никита это делает. И это правильно. Из этих маленьких семейных нюансов — что-то совместное и сконцентрированное только друг на друге — и складываются впоследствии и привычки и воспоминания. Я хочу, чтобы Никита помнил нас как крепкую семью, в которой мы были вместе как единое целое.
Так сложилось, что в моей семье папа и мама трапезничают отдельно. Вроде бы все понятно — у каждого просто-напросто свой режим. У папы все трапезы раньше по времени, маме есть хочется позже. А у бабушки было все иначе — все одним скопом за столом, в одной кучке, всегда все по максимому, как на праздники так и просто в будничные обычные дни. И это самые душевные воспоминания для меня. В свой нынче семье я тоже хочу, чтобы у нас все было вместе. В кучке.
Тёма — в офис. Никита — в садик. Я — за блог. Доделываю очередную фото-заметку. Про наши европейские каникулы еще есть много чего рассказать, постараюсь по частям управиться.
Путешествие по Австрии — Грац — Graz — Schlossberg — Uhrturm — Когда всё идеально
Потом готовлю обед (он же ужин), сама обедаю и иду на проходку. Не совсем логично, ибо днем жарче чем ранним утром, но сама виновата, что утром проленилась. Круг почета вокруг нашего района. Умудряюсь по пути увидеть то, что раньше не замечала. Оказывается, в соседнем блоке высоток тоже есть бассейны под открытым небом. Здорово. Нашла таки суши-бар, о котором мне тут многие уже рассказывали, а я все понять не могла, где ж его локация. Теперь вот надо как-нибудь отведать его вкусности на досуге.
И садик с программой Монтессори открывается. Вообще, в нашем жилом районе детские садики (и интернациональные с английским языком) на каждом углу и шагу. И очень большая школа — Vinschool, у которой кроме своего огромного комплекса еще куча мала блоков в разных высотках. Добавьте сюда еще массу обучающих детских кружков, секций и центров. Жаль что 99% всего этого на вьетнамском языке. Дети здесь во Вьетнаме заняты обучением по самое не могу. В школе шестидневка (со слов местных, с кем мы общаемся).
Ниже — серия спонтанных фото по ходу прогулки. Старые, типично вьетнамские домики — узкие и многоуровневые «за забором» нашего районе. Вокруг и около них — новостройки. Скоро и этот старый фонд канет в лету и на их месте будут красоваться огромные, однотипные, серо-стекло-бетонные высотки.
Здание госпиталя VinMec.
Еще бассейны в соседних блоках.
Типичные вьетнамские дома — аки спичечки-иголочки.
Новостройки — монументальные, с яркими названиями.
Захожу в шоппинг-молл. Его прохлада сразу окутывает и охлаждает перегретое тело. Делаю круг почета и там по его коридорам (он огромный). И снова нахожу то, куда раньше и не заглядывала. Оказывается, и у нас тут есть свой большой игровой центр с разделом а-ля «Кидбург», масса едален разного рода (вьетнамцы любят есть вне дома).
Ниже — типичный, вьетнамский рыбный ресторанчик с «продуктами», еще живенько так плавающими тут же рядом в воде. Тёма как раз именно в таком и трапезничал в Дананге вечером после Ironman.
И натыкаюсь на зачетнейшую детскую игровую зону. Просто вот любовь с первого взгляда! Вечером, пополдничав после садики и сделав уроки, мы с мышонком туда и направились вытаптывать его неуемную энергию.
Вьетнам — он очень контрастный! Всё никак не могу разложить по полочкам эту самую контрастность. Здесь нет середины. Здесь либо «Вау!», либо «Фу!». Новый детский центр очень порадовал! Он физкультприветный! Там масса ползалок, прыгалок, бегалок, есть «песочница», где вместо песка маленькие деревянные кубички — прелесть!, есть рисовальный уголок и фруктово-овощной мини-базарчик.
Никита ухряпался там за 2 часа так, что силенок потом хватило дома на помывку-отмывку, на порцию манной каши, сказку Носова про леденец и… через 5 минут он уже сладко и крепко сопел у меня под бочком.
Пока мы играли в центре, на улице прошелся очередной мощный ливень. Все пешеходные дорожки залило по горячую косточку. Район охладился и было очень приятно шлепать по воде домой.
Тёме сегодня пришлось еще работать и дома. Просидел за компьютером до 12ти ночи. В нынешних обстоятельствах — работа на дому все же больше редкое исключение, и это здорово. 10-11 часов в офисе и это «пока» всё нынче. Никакой почты, компьютера и конференций на дому. Говорит, что работы много, причем очень, но стресса при этом меньше, чем как это было в Холдене в Австралии.
А у меня сегодня был «рваный» мамский сон, когда на каждый вздох-выдох, дергание пальчиком и поворот с боку на бок малышка просыпаешься. Я так и не научилась крепко спать с Никитой. Не могла уснуть до полтретьего. Потом начала злиться, что в пять утра я уже не в состоянии буду проснуться. Поспала до шести. В шесть первый утренний деткин «мяу», в смысле, «хочу попить». Потом папа пришел сменить караул, чтоб я еще немного поспала. Потом детка разрыдался, что хочет с мамой и точка… В общем, шуганула в 6 всех по углам, Никита проспал со мной крепко еще час.
Я битый час ломала голову, как нам начать приучать его спать самостоятельно одному в кровати. В Австралии мы уже с этим почти справились. Он спал в своей кроватке-машинке рядом с нашей. Но потом нагрянули перемены — мы уехали во Вьетнам. Всё перевернулось с ног на голову и хотелось дать малышу еще больше внимания, тепла и заботы, чтоб ему комфортнее и проще было адаптироваться в новой и незнакомой и неудобной для него ситуации.
Спустя 13 недель уже жизнь входит в какое никакое но более-менее понятное русло. Можно попробовать начать снова приучать его к самостоятельности. НО жилье здесь у нас сейчас маленькое. 2 спальни с 2мя большими кроватями. Свою мебель мы покупать не станем, да и втиснуть ее в эти квартирные просторы аки коробка из под обуви просто нереально. Т.е. придется приучать его не просто самостоятельно одному в кроватке спать, но еще и одному в комнате, что намного сложнее… И вместе с этим — череда невысыпона…
И да, сегодня купила личи. Сочные, крупные, сладкие. И какао-порошок с практически нулевой добавкой сахара. Я не пью ни кофе, ни черный чай, ни зеленый. Ройбуша здесь в магазинах нет (ехать куда-то искать — лень), а мятный уже надоедает. Горячий какао-напиток хорошо пошел. Вкусно.
В одном из разделов своей книги Ларссен рассказывает об одной женщине (выдуманной), у которой обнаружили рак и ей оставалось жить полгода. Вопрос к ней: что она делала в оставшееся ей отведенное время?… Она сконцентрировалась на своих родных и близких и на тех маленьких радостях жизни, которые обычно не замечаешь в суете сует. И она пробовала что-то новое. Как-то вот запало в душу… Мы ж все время куда-то мчимся, чтобы что-то успеть, не замечая при этом самой жизни, всего того великолепного, что вокруг нас и что дано нам «просто так».
30 мая 2018, среда
Не выспалась. Не читала с утра. Не была на проходке. …опа.
Завтракаем. В кучке. Мышонок светится с утра солнышком, «Вместе, как семья!», говорит. Бальзам для маминых ушей. Тёма — в офис. Детка — в садик. Я — за плиту. Приготовила обед, он же ужин. Постирала белье. Со стиральной машинкой в нашей семье вообще отдельная история. Белье закладывает Никита, он же ее запускает. И потом еще сидит рядом и смотрит, как заливается вода, как начинает крутиться барабан и появляется первая пена. Обязательно позовет меня и отчитается. Попробуй сделать всё это без него… Обиды будет целый ворох!
Занятно, но факт, во Вьетнаме я как-то намного безопаснее себя ощущаю, нежели в Австралии, в России, в Штатах или в Европе. Да, во Вьетнаме в туристических зонах водятся воришки и о том, что могут и сумку сорвать, и телефон, и фотокамеру… — об этом многие пишут и предостерегают, поэтому то и на шаборкаюсь в одиночку где-то по турместам.
Но вот в плане проживания у нас тут на районе — очень даже спокойно всё. Район обособленный, сквозного трафика через него нет. Тут либо те, кто живет, либо те, кто на работу сюда ездит. И очень много охранников, которые следят за порядком и в жилых домах (в каждом доме по несколько человек), в шоппинг-молле, на улице. Они везде и всюду.
Есть еще дружинники. Если охранники в белых рубашках и в черных брюках, то дружинники в спецодежде цвета хаки. Те разъезжают на скутерах по району и следят уже за более «глобальным порядком»: чтоб парковилсь правильно в положенных местах, чтоб скутеры по пешеходным зонам не разъезжали, чтоб на детских площадках обувь снимали или если кто из детей раззадорился и что не поделил, дружинник прям из ниоткуда появляется и помогает уладить ситуацию. Т.е. вся эта команда охранников необходима более для хоз-быт-нужд, нежели для предотвращения какого криминала (хотя кто его знает…). По району перемещаешься абсолютно спокойно что ранехонько утром, что поздно вечером. И детворе здесь тоже безопасно. Они вообще до поздна здесь выгуливаются. Ложишься спать в десять, а с улицы доносится гул детского смеха.
Тёма предложил вместе пообедать. Отличный повод совместить и возможность пообщаться вдвоём, и оценить тот самый суши-бар, который нам давно уже рекомендовали и локацию которого я вчера таки обнаружила. Tokio-Deli очень понравился! Чистый, аккуратный, вежливый сервис, вкусная еда! И меню — чистое, новенькое, тоже признак ухоженности заведения. Терпеть не могу, когда меню затасканное и засаленное… Я за эстетику — визуальную. Я отдыхаю и наслаждаюсь в первую очередь глазами.
И еще я мамонт по отношению к определенным вещам. Менять места жительства для меня — изи-пизи, ничего сложного. А вот менять вкусовые привычки — это мамонтище еще тот. И тут даже, наверное, дело не в самом блюде, а в том, что если платишь за него деньги, то хочешь получить 100% удовольствие от него, а если пробовать что-то новое — вдруг оно окажется невкусным?… А деньги то уплачены… Тёма ласково называет меня «прагматичной». Да, есть такое.
После суши зашли еще за кофе для Тёмы и схомячили на двоих маленький чиз-кейк.
Спроводила любимого мужа до офиса и сделала кружок по району, уладив по пути пару насущных дел. Заглянула в детский садик (мышонок был занят с детками новой интеррактивной доской), попросила у них счет за июнь, сегодня оплачу, работодатель-кормилец потом вернет (1.280.000 донгов). Забежала в магазин — я уже дня 2 пытаюсь найти нужную овсянку у нас на районе. Нету ее! Опять нету! А дома заканчивается. А это у нас самый расходный продукт питания. Пришлось брать другую, подороже.
На обратном пути заскакиваю во фреш-бар. Сто лет там не была. Заказываю фреш из амбареллы с апельсином. Тетушка меня узнает с ходу в лицо, очень она приветливый человечек. Пока она возится на кухне, уточняю с помощью жестов на пальцах, мол, покажите, как хоть эта амбарелла (яблоко Цитеры) выглядит то? Тетушка с пятой попытки догадывается, что мне от нее надо и с удовольствием демонстрирует малЁхонькие зеленые а-ля яблочки. И по выражению ее лица понимаю, что они очень и очень кислые на вкус. Смеемся. Тут ее напарница протягивает мне тарелочку с нарезанной амбареллой и с присыпкой (смесь сахара, красного перца и, по-моему, соли). И так игриво мне, мол, попробуй.
Сажусь за столик, пробую. Вкусно! Сам фрукт (или ягода???) некислый нисколечки, но вот так вот просто грызть его в чистом виде не шибко захотелось в перспективе, специфический на вкус и текстуру. Смесь специй явно добавляет пикантности и шарма, я потом пока до дому шла — чувствовала себя никем иначе как драконом. А вот фреш из амбареллы вперемешку с чем-то еще (с апельсином, например) оооочень даже весЧЬ, скажу я вам! Освежающий микс в жару + порция витамина С. Вкусно!
И да, у нас у дома шустро бегают по дорожкам маленькие крыски.
В три приходит армия уборщиц. За 20 минут всеми вместе приводим в порядок нашу маленькую квартирку. Они надраивают ванные, меняют полотенца, я намываю пол. Я уже давно так приноровилась, очень удобно и быстро выходит. И я точно знаю, что по углам у нас все чисто.
Забираю Никиту из садика. И мне тут же с порога прям, мол, завтра у детей выезд, вы тоже едьте с нами, а то Никита уже дважды оставался один в садике, когда остальные были на выезде… Вот ахуяшечки!!! Я КАЖДЫЙ РАЗ уточняю у них, остается кто из детей в группе или нет в такие дни, и мне всегда эта же самая воспитательница уверенно-утверждающе отвечает, мол, да, конечно, половина остается. И тут — та-даааа!!! Дважды он был один. Охренели?… Почему сразу не сказали после первого раза, или вообще — правда это или нет?… В общем, я жесть как рассердилась. И в садик мы завтра не идем на целый день.
Вечером Никита просится снова в тот детский центр, где «песочек из кубиков». Понравилось ему там. Но он и вправду зачетный — много физкультприветного. Идем, 100К ($5AUD) за вход в будничный день.
Зазнакомились там с мамочкой-вьетнамкой, у которой сынишке 3,3 месяца и он отлично балякает по английски. В общем то, не шибко удивительно, здесь во Вьетнаме все поголовно сейчас учат английский. Вечером идешь — поздно уже, а детки возвращаются с занятий по английскому. И такое ощущение, что их прям вот науськивают на то, чтобы при виде иностранца они обязательно подошли и что-нибудь сказали на английском (в Гонконге то же самое). Прям вот идешь порою, и каждый второй что-нибудь да говорит.
Оказалось, что муж у той мамочки-вьетнамки новозеландец! И она три года училась в стране Киви. Прям вот встреча на Эльбе! Как вы догадываетесь, и тут Остапа понесло, нам было что рассказать друг другу. Уровень жизни в Новой Зеландии дорогой, поэтому сейчас «перекантовываются» контраками в Азии. Дальше видно будет.
Переживает за садик. Расспрашивала про наш, куда Никита ходит. Оказывается, они перепробовали уже дцать и у детки не пошло, особенно вьетнамские садики (которые не международные), говорит, там много «вайоленс…», детке аж «найтмерс» снится стали, стал нервным, по итогу бросили пока эту затею, но в садик все равно ж придется топать.
Чуть позже бузить с нами присоединился Тёма, я даже книгу успела почитать, пока мои зайцы давали выхлоп своей неуемной энергии там.
И забавно, если в 6 вечера на неделе в детском центре можно по пальцам деток пересчитать (обычно максимум 3-4), то в полдевятого вечера народ туда только еще начинает прибывать! С малышами! Вьетнамцы никуда не спешат — ужинают после работы семьями в многочисленных едальнях и потом еще гуляют с детками. До поздна. В 9-10 вечера еще толпы народа на улицах и в торговом центре. В Австралии в спальных районах тишина и покой уже после семи. Детей кормят ужином и укладывают спать. Здесь же все иначе.
Хороший выгул отметили тройным «чин-чин» во фреш-баре, детка попросил. Вкусно! И очень уютно. Вот так вот вместе всей семьей проводить время и балякать за жизнь. В 10 мы уже все спали.
31 мая 2018, четверг
Хороший день получился. Надо периодически устраивать подобное для разнообразия.
Экспериментирую дальше с просыпаниями в 5 утра + чтение + проходка (поправлюсь, перейду на пробежки). В 7:30 я уже стояла под освежающим душем, а мальчики мои проснулись и готовили кашку на завтрак. Сегодня у меня маленькая победа над своей ленью. И мне такой ранний утренний распорядок пока очень нравится. Возможно, это связано с тем, что прям вот уШтаЛь болеть! Хочется бодрости духа и энергии для тела. Посмотрим, что дальше будет.
Одно НО: утром нужно раньше выходить из дома. В 6:40 утра уже слишком суетно на улицах нашего района, причем прям с геометрической прогрессией эта суета сует развивается на глазах. В район вливается большой поток тех, кто едет сюда на работу; кто здесь учится (здесь большая школа VinSchool, детей привозят как сами родители, так и минибасы, и большие автобусы); сюда с утра пораньше уже едет доставка всего товарно-возможного.
Если днем в тихие часы трафик можно по пальцам пересчитать, то рано утром и потом вечером — это месиво. Приходится стоять на обочине и ждать удобного момента, чтобы проскочить. Пешеходная зебра здесь для украшения, абсолютно бесполезная вещь. Воздух тоже превращается в сгусток шума и пыли. Поэтому если таки практиковать физкультпривет, нужно выходить намного раньше. А днем не позаниматься из-за жарищи, а вечером просто напросто темно. Во Вьетнаме темнеет рано, после шести уже густые сумерки.
Сам район небольшой и надо накрутить пару зигзагов, чтобы набрать километраж длиной в 5 км. Я сегодня накрутила 3,5. Поняла в конце, как мне «догоняться» до 5.
Никита сегодня остался дома, в садик мы не пошли. Я на них со вчера зуб точу еще. С утра мы прекрасно сделали уроки, мышка старался, умничка!
За неделю по букварю мы проходим одну буковку и потом делаем «откат» назад, повторяем и закрепляем пройденное. Так проще с малышком — и стресса нет, и усваивается лучше, и детка всегда радуется, что у него получается читать легко.
А потом отправились в соседний жилой район в Royal City. Давно детке обещали каток с коньками, отличный повод сегодня выполнить обещанное.
Шоппинг-молл на удивление в будничный день был битком забит народом с детьми. Во Вьетнаме начинаются каникулы, деток в такую жарищу нужно чем-то развлекать. На улице — нереально, поэтому все устремляются в торговые центры, где обычно куча мала хороших детских игровых зон.
В Royal City масса интересного для детей! И есть каток. Из-за стекла казалось, что лед искусственный, ан нет! Настоящий! Холодный и мокрый. Прям открытие для Никиты. Он был очень удивлен, когда плюхнулся на попу и вдруг стало мокро и холодно…
И да, развлечь детку в Ханое стоит денег. Сегодня в будничный день действовала скидка в 50%, и выгул на катке нам обошелся в 390K ($20AUD) — входной билет, коньки для нас обоих и «санки», чтоб держаться или детку на них катать, без них было бы туго с малышком, который каток видел впервые в жизни. Добавьте сюда еще питание — голод же ш не тетка, добираловку… И вуаля, 3 часа развлекалова обошлись нам в 625К ($32AUD).
Никита оооочень хотел покататься на коньках. Давно уже грезил. Сегодня свершилось. Основательно одевал коньки, потом заметил наколенники, попросил их тоже одеть, снова сняли коньки, одели наколенники, потом коньки. Увидел шлем, попросил и его. Всё прям по пунктам по технике безопасности! Умничка! Даже уговаривать не пришлось.
Потом сам вполне уверенно дотопал на коньках до катка. И… очень удивился, ступив на него, оказывается там очень скользко… И мокро… и холодно. И ваще!!! как тут устоять то???…
Первым делом нам нужно было дотопать до места, где выдают «санки» (пингвинчики или морские котики). Какие-то вшивые метров 10 вдоль «забора» для малышка-трехлетки — целое приключение. Ножки в разные стороны, ручонки вцепились в перила, взгляд переполненный удивления и непонимания, ёпта, что это?… Но мы справились, добрались и Никита аж вцепился в санки и вот хоть трава не расти с этим катком, не встану и не слезу…
Но мы так быстро не сдаемся и через час детка мог стоять на двух ножках, вцепившись всем верхом в руль и я его катала по кругу на катке. И мы даже смогли научиться передвигаться по льду вдоль забора таки. Т.е. зашедший на каток ребенок и потом вышедший с него — 2 разных человечка. Доволен был до соплей. Мокрый на половину, особенно попа и желающий слопать что-нить съестное прям вот щас!!! Физкультпривет удался. Для меня тоже, ибо приходилось и самой на коньках кататься, и детку на санках катать, и еще помогать осваивать ему коньковые азы. Вспомнила о существовании неких мыщц в моей нижней части тела. В общем, прелесть!
Утренние дела вылились в отменный дневной сон, детка отсыпался часа 3 к ряду, причем, по-моему, за три прошедших дня, кои у него были меганасыщенными.
Я это время использовала для чтения. Ларссен радует снова своей третьей книгой «Без жалости к себе». Пассаж про визуализицию запал в душу! ВесЧь! Забавно, я подобное отчасти уже практикую. Например, когда мы с Тёмой решили, что с Дананга мы с Никитой возвращаемся позже и без нашего папы (а это в нашей практике впервые), я с того самого момента стала прокручивать в голове сценарий, как это всё будет происходить. Прям вот по полочкам каждый этап. И мне так проще было потом реализовать задуманное. Я была намного увереннее и спокойнее, и ребенок вместе со мной тоже. Надо взять более детально на вооружение этот метод визуализации по Ларссену, ибо отлично работает!
Тёма вернулся с работы раньше сегодня, что было мега-приятно! И с хорошими новостями. Не загадываем наперед, но улыбка не сходит с лица. Вечером мои зайки утопали футбольничать, а я за бложик.
Жизнь во Вьетнаме — Ханой — Наше Спортивное подрастает и дает прикурить
Подбили наши расходы за месяц май:
Итого на все про все — $2240AUD (мы ведем учет в австралийских долларах, ибо живем сейчас на австралийскую «подушку», а всё заработанное здесь до копеечки откладываем).
$910AUD — питание, самая большая нынче часть расходов. В Австралии я держала руку на пульсе и укладывалась прекрасно в 800… Кто сказал, что Вьетнам дешевый?…
$400AUD — стоматология (Тёме поставили коронку).
$250AUD — Тимошка («моральная компенсация» нашим друзьям за передержку нашего мохнатого члена семьи).
$200AUD — Никита (развлекушки, детские центры, одежда, игрушки…).
$165AUD — шоппинг (наше с Тёмой).
$100AUD — таблетки, хоз-бытовое, шампуни…
$65AUD — разное разъездное из серии Travel.
$30AUD — такси за месяц (когда Хью занят).
$25AUD — стрижки.
$30AUD — сувениры коллегам.
$15AUD — оплата скайпа.
Три месяца уже показывают, что в задуманные $1500AUD мы навряд ли будем укладываться… Надо держать в уме 2500, но пытаться укладываться в 2000.
Проживание (+ коммуналка + интернет + уборка); детский садик; медицинская страховка; водитель с машиной — всё это за счет компании. Если добавить к своим расходам первые три пункта, то это еще +/- 2000, т.е. чтобы жить здесь в Ханое так, как мы живем сейчас, надо минимум 4000, а то и все 5000 австралийских долларов. Мы на такую сумму прекрасно и в Австралии укладывались. И жили в здоровом климате бок о бок с природой. Это я к тому, что ехать сюда жить во Вьетнам есть смысл только и только в случае особой необходимости, как например контракт, нужный для дальнейшей карьеры и инвестиций. И не более того.
По ощущениям, мы входим отчасти сейчас в спокойное русло. Первый участок с жестким бурлением позади. Равновесие каяка выравнялось, плывем дальше. Уже слегка научились подстраиваться к новым обстоятельствам, отчасти поняли, что и как и почему тут. Понимаем, зачем мы здесь — уже не в теории, а на практике, и так же понимаем уже будучи на месте, чего нам это будет стоить. И так же понимаем, что впереди еще уйма бурлящих участков, но как их проходить — уже не так страшно.
И да — в мае еще «минус 2» в команде экспатов, еще у 2х «не выдержала душа поэтов», увольняются. В общем, гребем дальше.
«Пейзажи» на подъезде к нашему жилому району. Скоро здесь будут стоять высотки.
01 июня 2018, пятница
Медленное просыпание с рассветом. 4:57. По ощущениям — выспалась, по мыслям — спи дальше. В такие моменты главное иметь четкий ответ на вопрос «Зачем?»… У меня он пока расплывчатый. «НадА». А зачем «надА» — не знаю точно. И тем не менее — еще одна маленькая победа над собственной ленью. Чтение + тренажерный зал. В 7:30 мы уже всей дружной семьей хомячили овсяную кашку. Кстати, прониклась пассажем в книге Ларссена про 10тысяч часов практики для освоения того или иного навыка.
Сегодня во Вьетнаме начинается лето. И этот факт никак не радует. Но что есть, то есть. Впереди 13 летних вьетнамских жарко-душных недель. Отсчет пошел. Справимся. Деваться то некуда.
Давно хотела показать меню в нашем детском садике. Каждую неделю детский сад делает родителям информационную рассылку — план занятий и меню на следующую неделю. Вот на этой детки кушали это:
С точки зрения азиатской кухни и местных детский садов, наверное, всё отлично и хорошо продумано. Но воспитатели переживают, что те же «славянские дети» практически ничего из предложенного не едят, ну или совсем выборочно. Я уже даже и не заглядываю в меню-рассылки :), знаю наперед, что Никита не притронется к 99% приготовленного. Поэтому с утра у детки дома сытный завтрак и после садика — сытный полдник. В садике мышонок что-то изредка выковыривает, но чисто по принципу поковыряться. Был бы голодный, ел бы.
С точки зрения наших привычек, меню очень специфическое, сама б бОльшую часть не стала есть — суп или макароны с мясом на завтрак???… Но оно продумано на местный лад, а как говорится, со своим самоваром в Тулу не ездят, поэтому принимаем всё как есть. В садике предложили «славянским родителям», мол, вы нам рецепты дайте — мы постараемся приготовить (душечки они!). Ну вот что тут скажешь?… Сырнички? Да тут в Ханое творог еще поискать надо. Борщ-щи? Никита и дома такое не ест все равно. Пюре с котлеткой? Как вариант. Гуляшик?… Я забила. Не стала ничего им отправлять. Накормлю сама дома.
Сделала днем закупку в нашем супермаркете. Прикупила кой-что про запас (овсянка, оливковое масло, фасоль, гели для душа…). Набралось на 1.700.000 с копейками (са. $90AUD). Накопительная карточка VinID набрала за 13 недель 1.100.000, прикольно. Расплатилась частично ею, закупка обошлась в 600К. Экономить всегда приятно.
На обед — суши-роллы.
Во Вьетнаме в крупных шоппинг-моллах, в супермаркетах и в продуктовых магазинах (а-ля мини VinMart), в кафе и ресторанах можно спокойно расплачиваться банковской карточкой. Никакого подвоха, всё ок. А вот все что «уличного» характера, мелкие частные торговые точки, такси и те же детские игровые центры — там за наличку. И так оно надежнее! Поэтому при себе желательно всегда иметь определенный запас кеша.
Выхожу из торгового центра — дождь стеной… И гроза. Поливало как из ведра. На дорогах воды по горячую косточку. Я минут 10 подождала, ловить нечего… пришлось под зонтиком короткими перебежками добираться до дома, благо идти минут 5… А на мне юбка в пол была… хоть выжимай вымокла, насквозь. Впервые здесь во Вьетнаме попала под тропический ливень.
Вторая половина дня прошла по привычному стандарту.
Никита гурманит: Какао с печенюшкой. Главное — макать, так вкуснее.
Книжечка про мышку с паззлами — прикупили в прошлом году в Лондоне в магазине а-ля немецкий Aldi за копейки. Очень нравится.
Простуда так до сих пор и не отпускает. Кашель у всех троих. Особенно с утра и потом вечером. Сухой, ужасно раздражающий горло, пытаешься выкашлить что-то из него, но ничего не выходит, а по ощущениям — еще чуть-чуть и мозК выкашлится… Завтра все трое идем к терапевту в госпиталь. Устали бороться, сил уже нет… И мне еще к лору в понедельник на повторный визит, но носу легче стало, значительно лучше. Чую, после Вьетнама придется восстанавливать здоровье где-то на просторах природной здравницы а-ля Тасмания или Новая Зеландия.
Вечером — гречка с манкой от друзей-пилотов (нижайший поклон!!! самые ценные продукты на полке у нас ), доставка питьевой воды, чай с хлебом и с сыром чеддер (ммм…) и баиньки. Завтра на работу, в госпиталь и на день рождения. Сладких снов!
02 июня 2018, суббота
Сначала Тёма с утра провел 1,5 часа в госпитале, потом мы с Никитой еще 4. Итого 5,5 часов.
Нет-нет :), такая тягомотина из-за бумажных процедур со страховой компанией, поэтому так долго. Оформление, оплата депозита, оформление, возврат депозита… И везде надо подождать. УШтаЛЬ!
Так вот, вердикт врачей по поводу нас: Бронхит. У Тёмы — недолеченный (снова антибиотики); у меня только вот щас замечанный (снова антибиотики, третьи уже…); Никита — вероятность бронхита (слава Богу, НЕ антибиотики ему пить). Температуры нет, но кашель у всех как у прокуренных сапожников.
Видели бы вы, какой объем лекарств и прыскалок мы получили на руки в аптеке… Полный рюкзак на троих. Это примерно пятилетний объем химии, раньше съедаемой нами в той же Австралии… Да уж, Вьетнам нашему здоровью явно выйдет боком…
Так получилось, что меня удалось записать на 11 утра, мышонка на 11:20, поэтому с Никитой к врачу ходил Тёма и общался там на смеси русского с английским с детским педиатром. Анна, пропадаем тут без вас!!! С легкими у детки все ок, булькания, хрипов и прочих звуков нет, на рентген не отправили, но подстраховку назначили, чтоб кашель не перешел в бронхит.
Меня принимал дедулька, в помощь нам обоим была девушка переводчик. Меня послушали, легкие ок, не булькают и не хрипят, но на рентген отправили. Рентген показал бронхит. Опять три пачки разных таблеток.
Люди, кто в ЮВА годами напролет живет, это вот так постоянно теперь с нами будет?… Или это просто адаптация?… Чей-та мы уже уШтаЛь болеть… 
За семейным обедом в кафешке мяли мыслЮ, что может есть смысл свалить нам с Никитой отсюда на лето, но вопрос — куда? В Австралии зима и тоже вирусняк ходит, а на Малой Родине метель по свежепосаженным огурцам топчется… В Питере — футбол, да и… Питер-Ханой, шыло на мыло… Усё, фантазия закончилась…
В общем, сытный обед заели сытно таблетками и спать. Умаялись на коридорных просторах вьетнамского госпиталя. Кстати, опять и снова все прошло по страховке. Хотя таблеток нам навыписывали где-то на сотню долларов.
Совместный обед в кафешке. Проголодались так, что даже не стали включать фантазию, куда идти и что кушать.
И да — ранним утром традиционно чтение, закончила третью книгу Ларссена (Без жалости к себе), она мне тоже очень понравилась! Визуализация, 10тысяч часов практики, Настрой, Работа с эмоциями… есть над чем хорошенько призадуматься и взять на вооружение.
Начала читать следующую — вот эту, посмотрю как пойдет.
Книга «Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Макгонигал
Утром сегодня без физкультуры, только чтение. Мышонок замяукал в начале седьмого. Смена караула, отправила Тёму досыпать, читала под бочком у Никиты, пока тот спал.
За прошедшие (не знаю уже сколько точно) дней эти ранние просыпания в 5 утра не сводят меня с ума вообще, я то думала, что будут. Наоборот, ложиться в 10 вечера и просыпаться в 5 — в этом что-то есть… Я не вскакиваю с постели сразу же, нет конечно же! Я еще минут 40 нежусь-тешусь в рассветных сумерках, это очень приятно. И потом чтение, полчаса-минут 45, причем с удовольствием и с ясной головой. И потом уже подъем и физкультура (но ее было пока совсем с гулькин нос… работаю дальше).
То, что я ДО завтрака успеваю сделать эти 2 пункта — дает ощущение удовлетворенности в том, что я УЖЕ успела сделать то, на что в течение дня мне было бы сложнее выделить время. И я как-то бодрее себя ощущаю, если встаю раньше. Всю жизнь думала, что я сова, а оказывается, что это самые обычные предрассудки и надуманность!
Теперь в ближайшее время хочу сдвинуть утренний график еще на полчаса, т.е. не дремать еще минут 40 после пробуждения, а уже в 5 читать. Это несложно совсем. Просто надо поработать над выработкой этой привычки какое-то время. И да — читать книги, а не тупить и прокрастинировать в соцсетях — круто! По Брайану Трейси — прочитал в год 53 книги (т.е. по книге в неделю) — считай, подготовился к написанию диссертации. Плюс, смотрю обучающие видео — по 2-3 в день, тоже здорово! Хочу еще добавить аудиокниги (на английском скорее всего) для тех ситуаций, когда «голова свободна», а руки заняты (пока, например, белье глажу или на проходке).
И мне интересно, как долго продержусь?… Есть и оборотная сторона у этой медали. Тёме сейчас «достается» от меня. Не успевает он тарелку с кашей на завтрак себе на стол поставить, как на него выливается мой «поток бодрости и нравоучений» после прочитанного. Уже не знает куда и деваться от меня. ВродЬ рад, что я из болезни выкарабкиваюсь, а вродЬ и нет, по утрам ему теперь тоже бодриться приходится…
С утра позанимались с Никитой уроками. Хорошо идет, ттт…
Вечером друзья-пилоты пригласили нас на день варенья. Отлично отметили, душевно пообщались, вкусно покушали, разошлись в двеннадцатом часу ночи. Но перед именинной вечеринкой пришлось испытать всплеск эмоций…
Тёма с Никитой утопали в торговый центр за подарком для именинника. Через час — ни зайчиков моих, ни подарка, ни… банковской карточки…
Тёма умудрился ее просто-напросто забыть в банкомате. И непонятно — то ли она там и осталась «съеденной», то ли ее кто-то ушлый прихватил… Еще битый час потратили на то, чтобы дцать раз созвониться с банком и на смеси вьетнамо-английского заблокировать карточку и заказать новую… На день рождения мы существенно опоздали.
А карточка — та самая, которую Тёма пытался выцыганить у банка здесь во Вьетнаме на протяжении дцати недель. Помните первые наши недельные отчеты? Когда карточку Тёма оформил в Ханое, а отправляли ее нам из Сайгона (Хошимин) и доставка не могла ее вручить нам в руки раза три. Потом ее таки отправили в ханойское подразделение и уже оттуда Тёма лично ее забрал. Ну… Вдохнули-выдохнули. Впереди новая эппопея с заполучением новой карточки.
Стресс снимали в душевной компании ребят, спасибо им! Оказывается, на крыше одной из наших соседних высоток есть чудеснейший сад-уголок! Прям вот изюминка! Уютно обустроенные bbq-зоны с беседками, фонтанчики, дорожки, много ухоженной зелени и панорамные виды на Ханой. И всё то «вьетнамо-традиционное-суетное…» где-то там даааааалеко внизу, не видно и не слышно вообще. Маленький зеленый оазис под небом. Даже забыли на время, что мы в Ханое.
Дети выгулялись на ура! Бегали босиком по деревянным мосточкам, мокрым от дождя, собирали с кустов улиток, хомячили угощения, дружили-делили игрушки, всё как и должно быть у трех маленьких карапузов.
Наконец то зазнакомились с родителями «Виталика», новый русский мальчик в нашем садике. Мальчишки задружились отлично и Никита каждый день рассказывает, как они с «Виталиком» дружно играли. Только вот «Виталика», оказывается, зовут Лев! Прям открытие!
Я всё понять не могла, прихожу в садик, расспрашиваю у воспитателей про нового мальчика, мол, как они там с Никитой? На меня все удивленно смотрели, мол, нету у нас никакого «Виталика»… В общем, Никита сам придумал, что Льва зовут «Виталик» и хоть тресни, так его и зовет. Я уж судя по реакции воспитателей думать начала, может он выдумал нового друга себе?… Ан нет, дружок есть и отличный паренек! Только зовут его Лёвушка. А Лёва в свою очередь удивлял родителей песТнями-плясками «Киара, киара…» Оказывается, Никита научил его своей новозеландской Хаке. Весело у нас.
В общем, чудеснейший вечер! Спать улеглись в 12 ночи. Довольные, сытые и здорово, что здесь в Ханое есть с кем побалякать за жизЬ, еще и в таком «медитативном» уголочке как сегодня в саду на крыше 34хэтажной высотки.
03 июня 2018, воскресенье
Либо пан, либо пропал. Просыпаюсь в 5 утра. Сна — всего 5 часов, вчера легли поздно — в 12 ночи… НО надо отдать должное, организм вошел в некий режим, и все равно проснулся в пять. Да, я б еще часика 2 поспала, не стану кривить душой, но и проспанные 5 часов по ощущениям были качественными. Либо дремлю дальше (крепко уже не заснуть было) и слегка «киморная» буду весь день, либо просыпаюсь и занимаюсь привычными делами — и тоже точно такая же «киморная». Выбор очевиден — читаю. Название книги тоже мотивирует «Сила воли». Страниц 70 новой книги ложатся аки бальзам на душу. Интересно!
Я хочу выработать привычку рано вставать и утром часа 2 тратить на «улучшение своей версии», т.е. чтение и спорт.
На сегодняшний день я уже лет 8 не употребляю алкоголь, никакой, никак, ни при каких обстоятельствах. Я и раньше его не чествовала, а теперь я вообще абсолютный «трезвенник». Считаю непьющих людей очень крутыми и сильными!
Я уже лет пять назад как отказалась от сахара, вернее, от сахаросодержащих напитков и от чая с сахаром. Раньше — черный сладкий чай был незаменимым аттрибутом моего утреннего моциона. Сейчас я даже не притронусь к подобному.
Года два назад я перестала пить кофе. И потом черный чай. И сейчас вот зеленый. Это было самым правильным решением для моего организма. У меня теперь нет «скачков», когда энергии нет и хочется в топку подкинуть масла в виде кофеино-тахиино-содержащих напитков, потом всплеск и потом снова провал и таким образом — замкнутый круг. У меня теперь ровненько всё и это здорово. Никакой зависимости и потребности. Я лакомлюсь вкусным травяным чаем или водой со свежими фруктами и ягодами, люблю хороший ройбуш.
Вот уже года три я не ем мяса. Я не называю себя вегетарианкой или как там еще тех называют, кто ест и рыбу и молочку?… Рыбу я люблю. Я просто не ем мяса.
Я обхожу стороной джанк-фуд, избегаю жаренного, жирного, барбекюшного (когда перегрилено), я предпочитаю готовить сама и «фром-скретч», т.е. не используя полуфабрикаты. И при выборе продуктов я читаю информацию на упаковках, если там много незнакомых мне терминов — не беру.
А теперь я еще хочу вставать рано и физкультурничать. Мне не надо спортивных достижений. Я просто-напросто хочу рано вставать и делать зарядку. Всё банально просто, но чтобы к этому придти — надо основательно потрудиться.
Я думала раньше, что я сова и подъемы в 5 утра — не про меня от слова вообще. Нифига подобного! Предрассудки! Все реально, если захотеть. А я хочу.
Где-то около 7 утра замяукал мышонок. Смена караула, Тёма уходит досыпать, детка со мной. Тешимся, бузякаем, завтракаем вместе, часа на полтора уроки. Вместе делаем зарядочку. Мышка задает темп и количество повторов. Планочку, ёпта не занижает…
10000 часов (книга Ларссена) не выходят из головы. Методика применительна абсолютно ко всему, что хочется освоить. Никита читает каждый божий день (с изредкими перерывами на каникулы) по 15-20 минут. Каждый день 1 страничка.
Прогресс неимоверный. Особенно это касается усидчивости и терпения. Именно, подчеркиваю, именно это я в нем и тренирую на данном этапе. Для него нормально — сесть и делать уроки, абсолютно естественно! Час-полтора каждый день. Они и выливаются со временем в те самые 10000 часов. И все это в свою очередь ведь к чему-то приведет. В общем, пора систематизировать как-то занятия. И читать будем по 2 странички. Это больше чем сейчас, но не настолько больше, чтобы переусердствовать.
Учили сегодня времена года. Надо почаще использовать упражнения на развитие логики мышления, есть над чем работать.
Смена караула. Тёма с мышонком засели часа на 2 играть в игрушки. Я на кухню. В 12 дня мы уже обедали. Изначально в планах был поход в торговый центр за новыми кроксами для Никиты и потом выхлоп детской энергии на детской площадке, да погода внесла свои коррективы — шел дождь, пришлось остаться дома. Да и Никиту было не оторвать ни от папы, ни от занятной игры с ним. В 2 часа дня — дневной сон у детки, у нас — бложик.
Да. Выходной день нынче проводится в стиле «городских пижончиков». Никуда не ездим, тусим дома, в торговых центрах, в кафе и на детских площадках. Фантазии нынче ни на что больше не хватает. Да и перебаливаем, тоже сказывается на домоседстве. 92 недели… Еще 92 недели. И потом хоть паспорт сжигай, чтоб не возвращаться в подобный образ жизни. Но мы были бы не мы — оптимистим и берем от жизни то, что она дает нам именно сейчас. Вот прям Щас. Всё пучком.
Вечером выхлоп детской энергии в игровом центре в веселой компании подружки Симы, фреши на ужин и домой баиньки.
Следующая неделя обещает быть интересной. И последующая тоже. Так и живем.
14я неделя во Вьетнаме прожита. Полет нормальный, слегка бронхитный. Впереди еще 92 — это если все пойдет по плану.
Засим кланяемся. Ваши вечно неугомонные путешественники Ната, Тёма и Никита