21 января 2018, воскресенье

Путешествия с ребенком

ВСЁ ЭТО мы уже посмотрели в австралийской ВИКТОРИИ — КАРТА и АРХИВ

Маленькие, загорелые по колешки ножки, торчащие из трусешек, уверенной на детский манер поступью топают по заковыристому треку. В редких местах дорожка прямая и ровная. А так в основном каменистый бурелом с зигзагами то вверх то вниз.

Детку это нисколечки не смущает. «Понятно?» — звонким голоском уточняет он у позади него идущего папы. «Понятно!» — отвечает с довольной улыбкой отец. Сын показывает дорогу и объясняет на личном примере, как надо правильно преодолевать препятствия.

Путешествия с ребенком

Погода солнечная, отчасти жаркая. Спасаемся лесной тенью и легким дуновением ветра, чья прохлада ложится аки бальзам на душу.

Щечки у детки-трехлетки румянятся — и от жары, и от физкультпривета. Одна колешка слегка разодрана. Пару раз ножки споткнулись и свалились на каменистую почву. Слез особых не было. Никита еще с прошлых раз четко усвоил последовательность действий — йод, говорит, надо, сам намажу, и пластырь сам наклею.

Мотивацией не хандрить послужил тот факт, что йод и пластырь в машине, а до нее еще полпути топать.

Путешествия с ребенком

Родителям, лелеющим нежную любовь к хайкингу-трекингу-бушвокингу на лоне природы, эти 4 км пешего трека East West Walk, что в парке You Yangs, — как слону дробина. Уж в который раз тут топаем. А детке-трехлетке — это целое приключение!

Путешествие по Австралии: You Yangs Regional Park — West & East Walk

Дабы и малышковым ножкам передохнуть, и родительскому организму побольше нагрузочки дать, решено было каждые 500 метров делать стоп для «зарядки» — 4 упражнения, 3 из них на «попу-ноги» и 1 для «рук». Итого 8 подходов по 4 упражнения = 32. Красавчики!

Выходим к парковки чумазые аки чертята. Ноги все в пыли по колено. Детка — соответственно по самую свою панамочку. Испачканные вхлам Никитины шортики сняли еще в начале трека, дома буду отстирывать. Пытаемся отмыть хоть как-то наше походное чудышко тут же рядом в туалете.

Жесть как хочется пить. Как-то не дооценили жаркость дня. Воды взяли мало. Последний км допивали по капле из бутылки.

На финише пересеклись с дружеской семьей. Никитина коллега по цеху — очаровательная 4хлетняя блондинка точно так же успешно проделала весь путь по этому треку.

Заботливо припасенный для финиша сочно-спелый ананас (ммм, аж таял во рту!), виноград, орешки с сушеной вишней, горячий чай из термоса — обалдеть! Неимоверно вкусная концовочка зачетного физкультпривета под душевное балякание за жизнь и просто так. Спасибо ребятам!

Везет нам на знакомства со спортивными семьями! Кто-то явно там на небесах за нами заботливо приглядывает!

Очень зачетный получился воскресный день! Вечер прошел в компании другой семьи с барбекью на закате. Душевно!

Ваши вечно неугомонные Ната, Тёма и Никита

 

P.S. Кстати, слабо?… Тёмина нынче любимая тренировочка. :) Можно и отжимания, и приседания, как грится — всяко разно:

 

«Бринг Салли Ап, Бринг Салли Даун»… это уже притча во языцах в наших тут дружеских кругах.

По-моему, Тёма «прошелся» с этим упражнением по всем своим друзьям-знакомым-и-приятелям.

Даже женская часть стороной не обошлась. :) У нас даже детки не отстают. :)

Я Ната сама еще не пробовала, но подзуживает… ;) Может быть на приседания расхорохорюсь…

Бринг Салли Ап Бринг Салли Даун

Спортсмены всей планеты стали выполнять тренировки под слова Моби: «Bring sally up».

На слово «up» — поднимайся, а на «down» — опускайся. 

Упражнения, которые ты можешь выполнять под Moby, затрагивают многие группы мышц.

https://www.youtube.com/watch?v=wZA2B768gOs&feature=youtu.be

ВСЁ ЭТО мы уже посмотрели в австралийской ВИКТОРИИ — КАРТА и АРХИВ

ВСЕ наши самостоятельные ПУТЕШЕСТВИЯ по АВСТРАЛИИ