Спорт в Австралии: КАЯКИНГ — Тренировка по каякингу в Лорне
11 ноября 2012
Гребля на каяке в открытом океане, дистанция — 17 км
Чем дальше, тем больше мне нравится каякинг. Так часто бывает в спорте — когда начинает получаться, когда техника улучшается, а нужные мышцы уже не устают после пяти минут тренировки, когда мозг не отвлекается на мелочи и передает управление подсознанию, освободив место стратегическому мышлению и созерцанию прогресса. 
После Анаконды 2011 (Anaconda Adventure Race 2011, Lorne) меня, если честно откинуло от каякинга на порядочное время. Видать, досталось наперед. Но ближе к зиме, начал подумывать о «возвращении».
Когда участвовал в забегах Salomon Trail Run Series — повстречал своего тренера по каякингу Джарада (который в этом году выиграл все мыслимые и немыслимые соревнования по бегу, каякингу, велику и всему вместе в Австралии и ближнем зарубежье).
Тренер «пропесочил» меня за прогулы на тренировках, а мне и нечего было сказать в свое оправдание. Пришлось пообещать вернуться в ряды «сильных мира сего».
Вот так посреди зимы я притопал на утреннюю тренировку по каякингу. Подробности и последствия этой тренировки описаны в заметке:
2012.07.15 – Спорт в Австралии: Носорог “Джуманджи” или мои тренировки c Peak Adventure
После этой «памятной» зимней тренировки я взял таймаут еще на пару-тройку недель, пока погода хоть чуть-чуть не стала потеплее.
Ну, а с сентября стал раз в неделю стабильно заниматься. Прогресс не заставил себя ждать. Кувыркаться в воду уже не приходилось как по первости, разве что нарочно чтобы остудиться.
Кстати, каякинг фантастически ухайдакивает практически все тело. Тут работают все мышцы от шеи до кончиков ног. Пресс, спина, руки, плечи – прорабатываются похлеще интенсивного пампинга в тренажерном зале, плюс аэробная нагрузка на легкие.
В общем, каякинг это отличный вид спорта для тех, кто хочет иметь крепкий торс, выносливость и дыхалку. Плюс, когда гребешь на заре по зеркальной глади залива, встречаешь фантастические и феерические восходы а-ля:
2012-08-02 — Утренний рассвет в Порт Мельбурне, Австралия
Настроение просто зашкаливает. Силы в организме прибавляются неизвестно откуда. Заряд бодрости накапливается на весь день!
Очень рекомендую.
Но грести по рассветной глади в заливе и в буйном, строптивом окИяне — это две очень разные вещи. Поэтому, я не смотря на очевидный прогресс в технике и опыт участия в прошлогодней Анаконде 2011, записался на тренировку в Лорне для продвинутых (там в том же месте, где проходят соревнования Анаконда).
В прошлом году я принимал участие в точно такой же тренировке только для начинающих:
2011.11.12 – Спорт в Австралии: КАЯКИНГ – Тренировка по каякингу в Лорне
Погода в этот раз была просто сказочная. Океан более или менее спокойный. Мне достался отличный surf ski Epic V8 (в который я просто влюблен), но не я один, поэтому на Анаконде мне пришлось оседлать более строптивый да еще и сломанный Stellar SR, т.к. V8 кто-то урвал в аренду раньше меня. Ну, да не суть.
В аннотации тренировки было написано куча вумных слов, мол, на чем будет фокусироваться тренировка, какие скилзы будем улучшать и т.п. Но на деле все было намного прозаичнее.
Джарад выпнул нас всех в воду. Показал пальцем в океан, мол, гребите вон до туда (километра два) и ждите меня, мол, это а-ля разминка. Мне два раза повторять не надо, угреб в открытый океан, оставив любимую супругу не солоно хлебавши на берегу.
Мы то думали можно будет пофотошутничать как в прошлый раз (нравится ей снимать «движущиеся объекты» ), но сегодня видать в этом плане была не судьба… Наталье не в первой такая ситуация, поэтому она быстренько переориентировалась на фотшутинг Лорна и его окрестностей и вышла из этого замечательнейшая заметка:
2012.11.11 – Путешествие по Австралии: VIC – Great Ocean Road, Lorne – Коала и забавные какаду
Мы же в свою очередь дождались тренера и получили следующий ориентир в виде указательного пальца, направленного в сторону, в которую нам надо грести километров эдак 5, и потом разворачиваться. Сказано – сделано. 10 спортсмЭнов сорвались с места и угребли. Джарад же погреб позади с парочкой менее опытных паддлеров.
Гребем мы значит гребем и гребем мы и гребем и еще гребем и после этого гребем…
У меня потихоньку стал вставать в голове вопрос – а кто знает где эти пять километров заканчиваются? Все «разбрелись» по океану кто-куда, в плане, гребли на расстоянии метров 150-200 друг от друга и обсудить сложившуюся ситуацию в принципе-то и не с кем было.
Впереди был крепкий мужичок, за которым все и держались. Я надеялся, что чел знает куда грести, и держался за ним. Профигачив примерно с час, у меня все сомнения развеялись – гребем в никуда хз знает уже сколько, т.к. по себе знаю, что за час я точно больше семи километров покрываю. И только я об этом подумал, как впереди идущий стал разворачиваться.
Собрались в кучку, отдышались, посмеялись над ситуацией и решили грести в сторону Лорна. Обратный путь так же занял час. Когда возвращались, встретили Джарада с девчонками, одной из которых стало плохо, она выбилась из сил и ее пришлось в прямом смысле взять на буксир.
За два километра до берега тренер отдал команду убить себя, но выскочить на берег первым. Меня упрашивать сделать над собой нечто подобное не надо. Не успел он закончить фразу, как мои руки принялись бешено крутить весло, легкие перешли в режим форсажа, а глаза сфокусировались в одну точку финиша.
Где-то через километр я перестал чувствовать руки, но организм работал на автопилоте. Мышцы спины и шеи горели ацким пламенем. Оставалась пара сотен метров и я боковым зрением увидел, что параллельным курсом идет самый опытный боец.
Крича ШИА на каждый гребок, я старался во что бы то ни стало финишировать первым. Но у самого берега я убил себя… Серьезно, не помню кто финишировал первым, т.к. глаза застлала поволока и максимум на что меня хватило это перевернуться на мелководье в надежде остудить перегревшийся «центральный процессор» со всем « периферийным оборудованием».
Мне кажется, что наверное, даже пар пошел над тем местом, где я погрузился в воду.
Выполнив «перезагрузку», я встал и пошел на берег. Любимая супруга ловила мои глазоньки кученькой в объектив. Тренировка удалась! У одного из ребят были часы с GPS и он сказал, что мы прогребли 17 километров! Замечательно!
После этого мы с Натальей отужинали вкуснящей пиццей (после такого жесткого сжигания калорий мы позволяем себе такие слабости), заодно и птичек покормили, которые брали еду даже изо рта.
Видео: Great Ocean Road, Lorne – Забавные какаду
Прекрасный день, отличная тренировка, спортивная компания – что еще надо для счастья. 
Ваши Тёма и Ната
Фотографии с разных тренировок по каякингу выкладываем в разделе ФОТО в папке
Kayaking in Australia — Каякинг в Австралии
