20 февраля 2018, вторник

Приветствуем, Друзья!

Очень спортивное лето, однако, идет…  И это не может не радовать

Давненько не писали про спорт. Давайте отмотаем пленку на несколько месяцев назад и вкратце расскажем, что у нас, тут да как, за кулисами.

Наше СПОРТИВНОЕ — ТРЕНИРОВКИ и СОРЕВНОВАНИЯ — АРХИВ всех заметок

После возвращения из полуторамесячной поездки по России, Исландии, Сингапуру и т.п. в сентябре прошлого года на нас как снег на голову свалилось множество прекраснейших знакомств Три года прожили и знать не знали сколько в округе русских семейств с детками. Стали общаться, и оказалось, что многие очень даже позитивно относятся к спорту.

Потихоньку начали раскачиваться. Тут пробежка, там заплыв, здесь покатушки на великах. И начало цеплять!

Прокатившись в одно прекрасное утро с Денисом и Дарреном из Поинт Кука в Вильямстаун и обратно, я понял, что пора покупать дорожный вел.

До этого пол года катался на Натальином Giant Cypress (офигенский гибридный велик), но за ребятами я на нем ехал как Носорог из оригинального фильма «Джуманджи».

Неделю, НЕДЕЛЮ, я денно и ношно изучал вопрос. Подключил всех знакомых, прочитал видимо невидимо статей и обзоров и в следующие выходные уже рассекал на новеньком Felt F75.

На работу (32км) стал доезжать на 10-15 минут быстрее (за 1 час 15 минут).

Нашел изумительный маршрут практически без светофоров и перекрестков. От Поинт Кука через Вильямстаун (20км вообще чисто по велосипедному треку вдоль залива — сказка!) и дальше через докландс в Порт Мельбурн.

Несколько раз катался на «пароме» под мостом West Gate Bridge. $2.7AUD в одну сторону, но выигрыша во времени не особо много получается, особенно, если приедешь минут за 5-10 до отправления.

Так регулярное катание на велике добавилось и к регулярным пробежкам и тренировкам каратэ.

Вы чем занимались в 8 утра 1го января? Мы вот 5км Parkrun сделали

Но это было только начало В октябре мы познакомились с ребятми (Вероника и Макс), которые полугодом ранее переехали из Питера со своими тремя детьми.

Как оказалось, Макс просто чумовой пловец. Занимался в Питере плаванием в ОТКРЫТОЙ воде и моржеванием. Участвовал в соревнованиях, в том числе и международных и занимал места! А в позапрошлом году проплыл с Валильевского острова до Крондшата — 25км за 10 часов 14 минут!

Побегали 40мин вдоль океана, а потом в нем поплавали часик.

Ну, коли такая тема — надо использовать возможность и учиться! Договорились с Максом на поплавать в Альтоне. В октябре… 6 утра, воздух градусов 15, вода — 18… Я в гидрокостюме — Макс только в плавках. Поплавали минут 15. Околели… Неделю после этого к воде не подходили. Сопли текли у обоих из всех щелей

Но, не откладывая в ящик, стали плавать в открытом океане в Torquay (выезжали со всеми семействами). К нам присоединялся Денис и мы потихонечку наращивали расстояния — 1км, 1.5км, 2км…

Ниже на фото слева направо: Макс, я, Денис (просто в шапочках да очках сложно понять кто есть кто ;)))

И в ноябре мы с Максом бодренько сделали гонку 2.5км в Williamstown.

Я перед заплывом прокатился 20км на велике из дома, чтобы кровь разогнать Ветер, волны и течение были нехилые, но все прошло довольно хорошо. Проплыли за 1 час 8 минут.

Потихонечку к нам стали подтягиваться еще ребята. На фото ниже Новозеландец Мэт (слева). Отец замечательного Киви-Русского семейства с тремя детьми — друзьями Никиты: Виталик 6 лет и Ника с Максом по 3 года. Мы зовем Мэта «Профессор» т.к. у него докторская степень в области образования, он преподает в Victoria University и занимается научными исследованиями. Параллельно жмет штангу нехилых размеров во всех направлениях, катает на веле, просто офигенско играет в большой теннис (тк. все детство занимался этим видом спорта), много лет занимался бразильским джиу джитсу и несколько раз участвовал в боях без правил :))) о как! Но мы сбиваем его «с верного пути» и приобщаем к бегу, плаванию и даже горному велу

Спустя несколько недель, к нам приехали друзья из Питера на месяц в гости.

И мы, не долго думая, вписали друга на заплыв в открытом океане в Anglesea 1.2км через неделю после приезда :)))

А Леха до этого метров по 500 плавал максимум и то в бассейне. Пришлось в срочном порядке выезжать на океан — приобретать необходимые навыки.

Леха полодчинка — проплыл дистацию аки ветер. Я в тот раз решился на заплыв без гидрокостюма и ощутил нехилую разницу.

Финиш с сыном за руку. Мечты сбываются!

Макс тут давече рассказывал про свою мечту — заплыв через Ла манш (32км). Вода 15 градусов и плывут (те кто хочеть попасть в «галерею славы») без гидрокостюмов! в среднем за 16 часов. Ужос.

Проплыли с Денисом 3км. Довольны как слоны

Плавание, как говорится, пошло. Стали регулярно выбираться на выходных. Совмещаем полезное с приятным.

Например, едем всеми на океан, там мужская половина сначала спортивничает (заплыв минут на 40-60, потом пробежка столько же, либо наоборот), потом женская (девчонки тоже не остают — бегают и делают круговые тренировки).

а потом всеми вместе с детьми :))) Все это обычно заканчивается импровизированным «пиром». После зачетного физкульт привета и пццу не грех заточить.

Ната уже писала про лейтмотив этого лета «Bring Sally up»

Вот так, тихой сапой, форма потихоньку улучается и улучшается у всех членов всех семей, что очень даже радует.

С Новозеландским другом Мэтом. Погоняли на горном велике 1 час 20 минут и 40 мин трайл ран.

Перед Новым Годом ты так же познакомились с русскими ребятами, живущими в соседней с нашей деревне Werribee — Иван с Наташей и их детками Полина (старшеклассница, пловчиха от бога и просто красавица) и Вероника (4 года — красавица от бога :))

Иван — могуч. Самый здоровый в нашей компании — высокий, большой, сильный. Сейчас бороду отпустил — вообще глаз не оторвать

Он с дочкой Полиной по субботам встает в четыре утра (угу, не опечатка) и едут в бассейн! Где лупят круги до шести утра, в то время как вся наша дружная компания храпака дает. Еще Иван увлекается Лингвистикой (или Лексикологией?) — те. частенько нам рассказывает о происхождении тех или иных русских слов. Некоторые теперь и произносить не хочется, зная о их корнях

Прикол еще у нас тут был. Поехали мы в Торки с друзьями из РФ. Там Макс решил дать Лехе мастеркласс по плаванию в открытой воде и они угребли метров на 300 от берега. Подъехал Иван с семейством и предложил искупаться. Жены дали добро — поплыли. Подгребаем к Лехе с Максом. Иван протягивает Лехе руку: «Иван». Леха, жмет: «Алексей. Однако, никогда еще в океане ни с кем не знакомился» долго смеялись.

На позапрошлых выходных мы собрали самую могучую русскую команду и ударно проплыли 2.5км (Bellarine Peninsula).

Чистейшая вода, замечательная погода, зачетная компания — залог суперского настроения и отличного результата.

Все приплыли с разницей буквально в несколько минут в районе часа.

Кстати, если хотите себе поднять настроение почитайте этот опус жены триатлониста. Только не читайте на работе в присутствии коллег выгонят из офиса нафиг

Никита тоже тянется к спорту. Удивил нас на треке в You Yangs Regional Park.

5км вверх вниз по камням, мало того что прошел, дак еще и бежал под конец В бассейне кролем уже потихоньку плавает, и уже умеет делать берпис!

И по субботам регулярно ходим на тренировки к любимому Сенсею Дино

Вот так и живем Ваши вечно неугомонные спортивные Тёма, Ната и Никита

Наше СПОРТИВНОЕ — ТРЕНИРОВКИ и СОРЕВНОВАНИЯ — АРХИВ всех заметок