Спорт в Австралии: БЕГ — Williamstown — Sri Chinmoy Race 2011
29 мая 2011
«Принимайте вызовы и тогда сможете почувствовать опьянение победы»
(Генерал Джордж Паттон)
Место: Уильямстаун (Williamstown), штат Виктория
Дистанция: 10 км за 47 минут 56 секунд
Намахнул сейчас 6 километров, чисто так… чтобы в образ войти 
Сегодня я расскажу вам, во что я в итоге вписался и что из этого вышло. Как мы готовились к предстоящему мероприятию, я написал в предыдущей заметке…
Где то далеко в Индии в 1931м году родился мальчик Чинмой Кумар Гхош. В 8 лет он лишился родителей, и его приютили в монастыре, где он и прожил следующие 20 лет.
Там он изучал религию, философию, медитацию и еще кучу всяких подобных наук. В 33 года он перебрался в США, где и основал свою религию тире движение.
Я не вдавался в детали, но идеология вроде как основывалась на постулате – «человек может все».
В результате, он организовал ультрамарафоны, главными из которых были ультрамарафон 24 часа и забег на 1000 миль. Сейчас довольно много разных видов ультрамарафонов, вот некоторые рекорды:
Когда я первый раз увидел эти цифры, то малось подофигел. Я всегда думал, что Форест Гамп это вымысел, а на самом деле он отдыхает, т.к. есть официальный ультрамарафон 3100 миль ~5000км, который пробегается за 51 день!
Участники начинают бежать в 6 утра и заканчивают в 12 вечера. Бог ты мой, что это за терминаторы, чтобы бежать 2 месяца?!!
А еще вычитал, что мировой рекорд по самому продолжительному забегу без остановок был установлен «богом марафона» Ианисом Коросом в 1985 году, когда он пробеждал дистанцию между Мельбурном и Сиднеем (что-то около 1000 км) за 5 с копейками дней, без перерывов на сон и отдых (может в туалет сходить только останавливался)
Ну, и чтобы добить вас, в 1976 году в США тем же самым индийским «мальчиком» был организован забег по всем 50-ти штатам протяженностью 8800 миль (14162 км), который участники преодолели менее чем за 5 месяцев. Я не знаю, что тут сказать
Сорри, чуть отвлекся. Подробнее про «индийского мальчика» и его учение можно почитать здесь.
Ну так вот. Еще при жизни Учителя по всему миру были учреждены филиалы организации. Основной деятельностью была популяризация активного образа жизни и как следствие беговые мероприятия.
В Мельбурне есть тоже такой вот филиал. Каждый год организовывается несколько забегов на разные дистанции: от 4 км до ультрамарафона 24 часа.
Вот на один из таких забегов мы и записались с ребятами из GM. Неее, не на ультрамарафон и даже не на просто марафон, да что там говорить, даже на half-марафон не решились (21.1 км), решили опробовать себя на дистанции 10 км.
Записываться можно прямо онлайн на сайте организации: au.srichinmoyraces.org
Стоимость 10 км — $30 при подаче заявки онлайн не позднее, чем 2 недели до мероприятия. Можно и день забега вписаться, только стоить уже будет долларов 50.
Эти деньги идут на:
— организацию забега (которая была просто на высоте), сюда входит рассылка стартовых номеров с электронными идентификаторами + welcome kit, паркинг, маркеры трассы, знаки на трассе, блокировка трафика по ходу трассы и т.п.
— призовой фонд
— завтрак после пробега
— лотерею (кроссовки, спортивный инвентарь и т.п.)
— одежду и инвентарь для волонтеров
— аренду стадиона
В общем затрат там много.
Через несколько дней после того как я записался и оплатил это дело по кредитке, мне пришло письмо, в котором был уже вложен мой стартовый номер 2172, который надо прицепить на грудь во время забега, с моим именем и приклееным к нему электронным идентификатором.
В сопроводительном письме было написано, мол, обязательно прицепите номер на переднюю часть туловища и при прохождении арки старта идентификатор будет считан и пойдет время, так же идентификатор будет считываться по ходу трассы. Очень правильная вещь.
Аж зло берет, когда вспомнаю школьные годы — ты бежишь кросс, а куча халявщиков за очередным повортом в кусты прячутся, ты бежишь обратно, а они из кустов выбегают и, как сейчас помню детскую обиду, обгоняют тебя на финише.
А тут вот «фиг с два» ты в кусты свернешь, все в системе зафиксировано. И сказано, что при финише ни в коем случае не проходите в обратнюю сторону через электронные ворота т.к. время может перезаписаться.
Технологии однако.
Вечером в субботу я выложил экипировку, составил плейлист на забег. Музыка мне очень помогает. Особенно энергичные темы – прямо как допинг. Залил на mp3 плеер и отправился спать пораньше.
Воскресенье 29-го мая 2011
Особенностью мероприятий Sri Chinmoy является раннее время старта.
В этот день марафонцы отправлялись в забег в 7.15.
Бегуны на 4 и 10 км — в 8 утра, а half-marathon — в 8.20.
Соответсвенно, подъем у меня был в 6.30. Выспался прекрасно. Позавтракал небольшой тарелкой овсянки и запил черным кофе.
Оделся, прицепил сразу номер на грудь (в конверте организаторами даже скрепки были высланы ) и полетел. Ехать от дома до старта 15 минут.
Прямо рядом со стартовыми воротами огромная площадь была выделена под парковку. Народа море.
Созвонились с ребятами. Через 5 минут мы уже начали разогреваться. Погода – облачно, +12. Благо без дождя.
Какие цели я ставил для себя? Задача минимум была — добежать до финиша Желательно не последним и по возможности выбежать из 60ти минут.
При подготовке я пару раз пробегал 10км, один раз за 58 минут, второй раз за 56. Задача максимум – поставить мировой рекорд на дистанции 10000м. шучу!
Главная цель была — не жалеть себя и работать до конца, чтобы не стыдно было потом в зеркало смотреть.
За 2 минуты до старта дяденька в микрофон сказал, мол, давайте друзья помедитируем немного как учил Учитель
Постояли, помедитировали под мелодичную музыку и понеслась.
Надо сказать, что мы здорово лоханулись с выбором стартовой позиции. Лень было толкаться, поэтому встали в самый конец очереди. Народа было порядком больше тысячи, поэтому только к стартовым вротам мы шли минуты 2-3 и здесь сразу начались траблы. Дорога обычная 2 полосы. Народа толпа, и сзади встали все кому за 60 и все семенят плечо к плечу. Ё мое…
Мы с Тимом и Дарреном туда сюда. Трасса ограничена маркерами, по бровке не оббежишь. Короче, с кучей экскюзми и сорри, чуть ли не расталкивая народ плечами, мы первые минуты 3 прорывались сквозь толпу. Мне помогал ритм Ghost Rider (Призрачный гонщик), которого я поставил на полную громкость.
Из толпы лунных тихоходов мы вырвались как Ураган! И полетели. Адреналин, эндорфин и куча еще натуральных гормонов делали свое дело, летели мы аки птитцы. Еще на старте договорились, что каждый рвет в свою силу. 3 километра (дистанция, которую я бегаю чуть ли не каждый день) просвистели как и не было их.
И тут пипец. Пресловутый ститч (боль в печени) шарахнул в бок, аж зубы заскрипели. Кстати, никогда не задумывался о реальной причине этой боли, решил почтитать:
При интенсивной нагрузке происходит увеличение печеночного кровотока, сосуды расширяются, печень увеличивается в обьёме и давит на свою наружную капсулу, богато снабженную нервными окончаниями.
Ну дак вот, чутка пришлось сбавить темп и выровнять дыхание дабы перетерпеть. По правде сказать, давно у меня уже этой штуки не было. Почему именно в этот раз вылезно, трудно даже предположить. Благо терпеть пришлось недолго, минуты через 3-4 все прошло так же внезапно как и появилось. Но темп все же замедлился.
Бежал я уже среди группы, примерно одной скоростной категории. То я кого-то обгоню, то меня. Пробежав отметку 4 километра, я выровнял скорость и включил автопилот. Есть у меня такая способность. В моменты, когда организму мозг только мешает излишним думанием, я могу включать круиз-контоль и позволяю своему телу делать дело без моего ментального вмешательства. Так было много раз во время экзаменов по каратэ.
Помню яркий момент, когда сдавал на коричневый пояс (Ашихара карате) и на 7-м бое Руслан мне жахнул мая гери четко в солнышко. Половив звездочки, я махнул рукой своему организму и сказал разбирайся сам, как закончишь — свисти По-моему, только чудесно-убийственные лоукики Коли на последнем 15-м бое вернули мое сознание обратно, прежде чем оно вообще меня покинуло. Благо я успел тогда помочь своему организму не вырубиться.
Сегодня данный автопилот был влючен на 4 километра. Тело ритмично двигалось под Pirates of the Caribbean, I’ve got a Power, James Bond theme, Mortal Combat и т.п.
Пролетев отметку в 8 километров, я включил ручной режим управления. Начал ускорение. Для стимуляции процесса начал выбирать «жертвы» в зоне досягаемости ~50 метров и обгонять их.
На отметке в 9км. стояли волонтеры, которые…. ХЛОПАЛИ в Ладоши и кричали мол КАМ ОН! Ю ВИЛ ДУ ЗИС! Т.е. даже поддержка была организована
Последний километр был испытанием воли. Пот лился как будто под душем стоял, аж наушники начали выпадать, т.к. даже в ушах сыро было Во рту пена, хрипы… Хотел бы я на себя со стороны посмотреть в тот момент
Тут, надо признаться, я себя поблагодарил за правильно составленный плей-лист. Как раз в самый нужный момент в наушниках заиграл мой главный доппинг – тема из Mission Impossible.
Выбегаю на стадион, последние 200 метров дистанции… И дал себе такой силы ПОСЫЛ, как ковбой коню шпоры в ребра, что меня аж подбросило. 200 метров летел, как будто мир за спиной рушится. Только спины обгоняемых на последних метрах мелькали.
Видит Бог, не вру – как пересекал финишные ворота не помню. Только хлопок по спине и фраза «Гуд Джоб, Артем» вырвали меня из астрала.
То был Даррен, потный и счастливый. Он оторвался от меня еще на первых километрах.
Тима ждали еще 10 минут На финише были столы с разными спортивными напитками, т.ч. пока ждали последнего участника нашей команды Гидрировали во всю наши организмы
Потом было фото на память
После этого был завтрак с блинами и награждения.
Масса категорий. Женщины и мужчины отдельно и в каждой из них возрастные подкатегории:
менее 15, от 15 до 18, от 18 до 39 (подавляющее большинство участников), 40-49, 50-59, 60-69.
Удивил дедок, который бежал 4км. Он сказал, что бегал по этим местам еще в 30х годах прошлого столетия, а в следующем году ему будет 90!!! Его наградили как самого возрастного бегуна
В лотерее нам не повезло, но мы выйграли свой главный приз – «Опьянение от победы над самим собой»!
По итогу дистанцию 10км бежали 753 человека (367 мужчин и 386 женщин), я пробежал за 47 минут 56 секунд и занял 158е место среди мужчин (из 367) и 101е в категории 18-39 лет (из 212), т.е. попал в первую половину. Для первого раза вроде как нормально.
Даррен пролетел за 45 минут 33 секунды и занял соответсвенно 115е место среди мучжин и 81е в категории. Тим уложился в час — 56:37.
Что дальше?
Дальше 17-го июля самое большое беговое мероприятие в стране Run Melbourne — runmelbourne.com.au
Десятки тысяч бегунов по центральным улицам беговой столицы.
Побежим опять 10км. Буду набегивать эту дистанцию, пока не почувствую себя уверенным к следующим победам надо собой
Успехов вам во всех начинаниях, побед над собой и опьянения от побед !!!
Ваши неугомонные Тёма и Ната
Ах, да. Сегодня утром встал на весы – 82.8 кг 
Фотографии с наших путешествий, тренировок и соревнований – здесь: