25 февраля 2026, среда
Лестница здоровья пользуется не меньшей популярностью у отдыхающих в Медео нежели горнолыжный центр Шымбулак и тропы для пеших маршрутов в этом регионе. Погулять здесь приезжают не только туристы, но и местные жители, чтобы подышать и насладиться горным воздухом, полюбоваться красивыми природными видами и потренировать свое кардио.
Дорога к Лестнице начинается от высокогорного катка Медео (нужно пройти небольшое расстояние до её начала), а сама Лестница ведет к селезащитной плотине, защищающей город от паводков.
Первые строительные работы для лестницы проводились вместе со строительством плотины в 1960-х годах. Первоначальная функция — это был служебный доступ для сотрудников, обслуживающих гидротехническое сооружение. Но уже вскоре дали доступ и для всех желающих, и она стала популярным маршрутом для прогулок и тренировок в горной местности Медео.
Лестница здоровья насчитывает более 800 ступеней (если не ошибаюсь — 842). И вроде бы не такое уж и большое расстояние от первой ступени и до последней, но крутой угол наклона делают подъем физкультприветным испытанием.
Вдоль всей лестницы есть «зоны отдыха» — скамейки под сенью деревьев. С этих небольших площадок открываются панорамные виды на окружающую местность — можно и передохнуть от подъема, и насладиться природой.
Плотина Медео — это высокогорная селезащитная плотина, она расположена на высоте 1750 м, построенна в 1966—1980 годах, защищает Алматы от разрушительных селевых потоков, которые формируются рекой Малая Алматинка, является уникальным гидротехническим сооружением. К этой плотине ведет Лестница здоровья.
Спроводив мальчишек кататься на горнолыжных склонах, я потопала гулять в Медео с целью в итоге подняться по этой самой Лестнице.
Мело знатно! Снег щедро заваливал окрестности уже который день. С неба падали пушистые хлопья — сказка! Сказка, по которой мы соскучились. 
В Медео было белым-бело, снежный отпуск прямо как по заказу!
2026.02.28 — Казахстан — Итоги поездки
По заваленным снегом дорожкам я дотопала до места, откуда начинается подъем по Лестнице. Тут надо признаться, что дорога до Лестницы да еще по рыхлому снегу да с уклоном «всё время в горку» — тоже физкультпривет.
И потом сама Лестница, чьи 842 ступеньки щедро порошил снег. Я пыхтела как старинный паровоз. От желающих прогуляться в такую вот сказочно-снежную погоду не было отбоя. Все пыхтели, но шли.
Добравшись таки до верха (там проходит автодорога, а над головой проплывают гондолы с лыжниками), я наткнулась на приветливого дядечку, он возился у своей припаркованной снегоочистительной машины. Слово за слово, он порекомендовал пройтись пешком дальше — пару км, мол, там и виды тоже красивые, и кафешки есть.
И как бы мне не хотелось туда из любопытства, но всё же в такой густой снегопад топать одной пару км я не решилась. Мне и этих 5км «туда-обратно» от нашего уютного домика впридачу с 842 ступенями хватило за глаза. Вообще вся прогулка была то подъемы, то спуски по рыхлому снегу. Честно скажу — я упахалась.
Вернулась с теплый домик, уютно отдохнула в жаркой сауне с горячим душем, чашка ароматного чая с увлекательной книжкой, теплое одеяло, за окном снегопад. Сказка!
Думала, одной прогулки по Лестнице с меня хватит. Ан нет! Повторила сие удовольствие еще раз в другой день.
Только вместо подъема по ней прошлась по дороге в заснеженном лесу в полном одиночестве, а вернулась обратно уже по ступеням.
Никиту мы решили не выгуливать там. Сын откатывал на лыжах полный день, ему этой физкультуры было предостаточно.
А Тёма прогулялся по Лестнице ранним утром перед нашим отъездом из Медео в Алматы. Снега навалило еще больше! И он в прямом смысле пробирался практически по сугробам.
В общем, замечательное физкультприветное место! Будете в этих краях, не пропустите, прогуляйтесь, кардио-тренировка вам будет обеспечена.
Засим кланяемся. Ваши вечно неугомонные путешественники Наташа, Тёма и Никита
ВСЕ наши ПУТЕШЕСТВИЯ по СТРАНАМ МИРА — КАРТА и АРХИВ заметок
