Спорт в Австралии: КАРАТЕ Эншин — мой экзамен на 6-й кю (желтый пояс)

Особенности экзамена Эншин карате

07 мая 2011

Как всё было…

Вот я и поменял цвет пояса Эншин. За год так привык к белому поясу, что с искренним сожалением с ним расстаюсь. Сегодня сдавал экзамен на 8-й кю. Вернее сдавал на 10-й, 9-й и 8-й одновременно.

Формат экзамена сильно отличается от всего, что мне доводилось видеть либо участвовать.

********************************************************************************
К примеру, в Ашихара экзамен выглядел следующим образом:

— церемониал

— техники — все вместе начиная с 10го кю, потом 9й и т.д..
Народ, сдавший техники на 10 и 9 кю, идут сдавать кондицию. А сдающие на следующий кю продолжают техникии, и так до самого старшего пояса.
Между техниками силовые упражнения – отжимания, стояние на кулаках и т.п.

— затем идут ката.
Начинают опять же с самого первого гейко на 8й кю (Гейко но ката соно ичи) и по нарастающей. Ката и Гейко сдаются с партнерами (кумите с одним, гейко с двумя). Пары и тройки, которые сдают на один кю, распределяются по залу и выполняют одновременно, под пристальным наблюдением сенсея и семпаев.

— Если среди сдающих есть те, кто сдает на 3й кю и старше, то вслед за ката идет иппон кумите 2 минуты на 3й, 2й и 1й кю и 3 минуты на шодан.

— Затем кондиция, которая включает в себя отжимания, пресс и приседания (на 2й кю мы делали 40 отжиманий на кулаках, 10 на пальцах, 100 скручиваний на пресс и 100 приседаний).

— Начинаются бои по полторы минуты. В зависимости от пояса разное количество. От5 боев на 8, 7, 6 и 5й кю, 10 боев на 4й и 3й, 15 боев на 2й и 1й кю, а дальше 30 на 1й дан, 40 на второй и 50 на третий.

Таким образом, если ты сдаешь на какой-либо из младших поясов, то есть масса времени передохнуть между техниками, ката и боями. Но чем старше пояс, тем меньше передышка. Т.е. по сути, только тогда, когда сдают ката другие пояса.

Экзамен обычно длился два с половиной – три часа, в зависимости от того, какой старший пояс и соответсвенно сколько боев. Один раз несколько человек сдавали на нидан (40 боев ), тогда экзамен длился порядком больше трех часов.

Все нормативы нашей школы карате Ашихара можно найти здесь http://www.budokai.spb.ru/tex.html#
********************************************************************************

Сенсей изначально сказал, что формат экзамена в его школе по карате Эншин, отличается от экзамена у канчо или в других додзе, но надо сказать, что действительность превзошла все ожидания. Отличий ну очень много.

Во-первых, экзамен проходит во время стандартной тренировки (суббота 11 утра) на которую спокойно приходят все, кто хочет просто потренироваться.

Во-вторых, прийти посмотреть экзамен может кто хочет. Во время детского экзамена, который еще не закончился, когда я пришел, в додзе сидело куча родителей, но сидели как мышки, не мешая и не отвлекая.

В-третьих, снимать и фотографировать экзамен взрослых можно сколько угодно и кому угодно.

Т.е. открытость экзамена полностью соответствует австралийскому образу жизни и поведению.

На этом отличия не закончились.

Экзамен начался по традиции с церемониала.

Пошли стандартные техники. Удары, блоки. Делали все вместе довольно долго, без перерыва почти час. Отрабатывали почти все знакомые мне базовые техники в санчин дачи и в дзенкутцу дачи. По правде сказать, я работал на полную катушку и к концу этого часа умудрился порядком запыхаться.

После чего пошли связки с перемещениями из кумите дачи. Еще полчаса работы в довольно интенсивном режиме под счет сенсея.

Первая передышка за полтора часа только на то чтобы надеть щитки и разбиться на пары. Я мало сомневался, кто будет у меня партнером. Даже переглянувшись с другим пареньком с белым поясом и попытавшись встаь с ним в пару, сенсей нас разделил и попросил Скота поработать со мной. Кстати, Скот оказывается довольно знаменитый каратист в Австралии. На его счету более сотни выигранных турниров, начиная с дзюдо в детстве, заканчивая несколькими чемпионствами в полном контакте в Австралии. Как рассказывал сенсей, где-то с 2000 по 2005 Скот не потерпел ни единого поражения на турнирах, на которых он выступал. Потом была парочка осечек, но затем он продолжил свое восхождение на олимп. На вопрос, почему он не учувствует в международных соревнованиях, он ответил, что надо бы еще поготовиться. Странный ответ, на мой взгляд, т.к. Скот сказочно хороший боец.

Вот здесь начался челендж. Начали работать в парах и выполнять различные комбинации сабаки. Бросать человека на 20кг тяжелее тебя и на 26 сантиметров выше существенно сказывается на количестве энергии, утекающей из тебя с каждой минутой работы. Вот и тут, все, что я хранил на бои, испарялось с каждой связкой.
Сабаки работали примерно с полчаса.

Силы подходили к концу. И начались бои. 5 боев по 1 минуте для всех. Сенсей обратил внимание, на то, что мы обязаны большую часть боя использовать сабаки. Скот начал в своей манере швырять меня через все додзе, чтобы я знал, где раки зимуют, ну и заодно, чтобы экзамен не показался мне легкой прогулкой. Во втором бое мне порядком надоело быть мальчиком для битья, и я остудил пыл Скота точным усиро еко гери в печень. Первый раз я увидел Скота сожмурившегося от боли и выставившего руку вперед, мол попал куда надо дай перевести дух. Это принесло свои плоды, Скот малость поумерил пыл. В третьем бое он стал делать лоукик, и я, успев среагировать, подставил блок, но поднял ногу недостаточно высоко и Скот угодил мне в колено, которое уменя совсем недавно было травмировано. Аж искры из глаз.

Наступила моя очередь корчиться и выставлять руку вперед. В четвертом бое я еще раз приложился по Скоту, в этот раз точнехонько в голову. Кстати, я нашел довольно уязвимое место в техниках с захватами. Сколько раз я это делал, столько раз это проходило. В общем, когда меня кто-то хватает за рукав, например, левый, я хватаю левой рукой руку соперника, делая тем самым обоюдный захват и из этого положения, когда соперник ожидает лоукик, удар свободной рукой, попытки разорвать захват или провести атаку сабаки, я делаю ороши какато гери левой ногой (соответственно, при захвате правой руки, делаю орши правой ногой). Стараюсь выносить ногу как можно сильнее через сторону и приземлять куда удобнее. Даже если соперник пытается блокировать, одной рукой такой удар полностью не погасишь, и я всегда сбавляю скорость удара дабы не травмировать партнера. А так хочется попробовать жахнуть на полную катушку. Вот и сейчас в бою со Скотом я приложился процентов на 50, но как я понял ему и этого хватило.

Бои закончились.
После этого все вместе сделали 2 раза ката на белый пояс. Затем, те кто «отстрелялись» ждали в сторонке. Сделали 2 раза ката на синий пояс. После чего настала моя очередь отдохнуть.
Ката в эншин сдаются без партнеров (в воздух). В этом их основное отличие от ашихара. На мой взгляд с партнером намного продуктивнее, т.к. живые захваты и следующие за тем техники намного сильнее отпечатываются в мускульной памяти и выстреливают в спаррингах.

Еще парочка человек сдавали ката на желтый и зеленый пояса.

Под конец пошла кондиция.
Сенсей не сказал, сколько чего, но по ощущениям:
— приседания с ударами раз 50-60
— отжимания раз 50
— скручивания на пресс раз 70, сгибания ног лежа на спине раз 30 и подъемы ног лежа на спине еще раз 30-40.

Ну и как сенсей назвал «last barrier» (последний барьер) раз 200 чудан сейкен цуки с громким шиа.

На этом все. Как экзамену, так и силам.

Церемониал.

Пара словот сенсея мол «well done» и все молодцы.

На все про все ушло два с половиной часа. На мой взгляд, тяжелая, продолжительная тренировка не более. Хотя может это и неплохая практика. Как говорит сенсей: пояса выдолжны заработать еще до экзамена трудом и потом в додзе, а экзамен – это чистая формальность и дань японским традициям. Есть в этих словах доля истины.

Еще одно немаловажное дополнение.

После экзамена сенсей раздал листочки с Письменным тестом! Как он сказал, канчо обратил внимание бранчей на желательность проведения письменного теста. Вот сенсей и решил последовать совету Ниномии и попросил выполнить задание. Но разрешил сдать тест на следующей тренировке

Вот сижу сейчас разбираюсь. В принципе, не сложно. Но есть пара вопросов, чтобы ответить на которые, надо посидеть, подумать а ля: «Назовите стратегию Эншин и объясните, что она означает», «Объясните, что вас мотивирует заниматься Эншин» и т.п.

Порывшись в инете, я обнаружил, что в Ашихара письменные тесты широко практикуются. И тест Эншин почти один в один похож на стандартный тест Ашихара. Вот здесь ссылка:
http://users.iafrica.com/a/as/ashihara/webdoc49.htm

Признаюсь, многие вопросы из тестов на коричневый и черный пояса меня порядком поставили в тупик.
К примеру:

Канчо считал, что на каждую атакующую технику есть сотня раличных контр-атак. Объясните какие элементы Ашихара Каратэ доказывают правоту этого высказывания.
(Kancho stated that for any single technique in an attack, there are one hundred different ways to counter-attack. Discuss this, explaining what different elements of Ashihara Karate enables it to be true.)

или

Объясните следующие термины и дайте определение их важности в Ашихара Каратэ
Seika tanden
Mikiri
Todome

(Explain the following terms and give their significance in Ashihara Karate:
1. Seika tanden:
2. Mikiri:
3. Todome)

Первый раз в жизни слышу эти термины…

В общем, давно пора было теорией подковаться, теперь хоть повод есть

Осу!

Ваши Ната и Тема

P.S. Хочу поделиться еще одной особенностю Эншин, которая обернулась для меня приятным сюрпризом :).

Сегодня прихожу на первую тренировку после экзамена, отзанимались и в конце тренировки сенсей стал вручать кому пояс, кому канку и сертификаты (тоже маленькое отличие от Ашихара, где вручение обычно в начале тренировки). Ну дак вот, всем раздают пояса, я стою жду своей очереди и смотрю, у сенсея в кучке все синие пояса закончились, а мне ничего не досталось. Ну, думаю, либо я чего затупил и только на белый сдал, либо сенсей забыл про меня. И уже под самый конец списка объявляет (мой свободный перевод):

— За проявленное упорство, отличную подготовку и прекрасно выполненные ката я присваиваю 6й кю и  желтый пояс Артему.

Сюрприз однако. Спорить не стал, как говорил дед «Дают — бери»

После экзамена подхожу к сенсею, мол так и так спасибо, конечно, но не привык я как-то вперед лошадей гнать, надо бы ката на желтый сначала сдать. Сейнсей стоит моргает, а потом начинает улыбаться во весь рот.

Короче. Когда мы с сенсеем планировали мой акселерейшн план, то остановились на том, что я буду идти чисто по поясам 8й, 6й, 4й кю и тп. И сказл мне, мол на ближайшем экзамене сдавай на синий пояс. Я будучи человеком самодостаточным готовился и учил ката на белый пояс и на синий, все как полагается, все как учили годами. Я ни у кого не спрашивал, а мне никто ничего не говорил. Вот я на экзамене и сдал ката на белый и на синий пояс. А оказывается в Эншин, ката на белый пояс сдаются, когда у тебя уже белый пояс, и ты после успешной их сдачи получаешь синий. Соответсвенно, с синим поясом сдаешь ката на синий пояс и получаешь желтый и т.д. Во как оно бывает

В итоге, я получил сертификат на 6й кю и посыл учить желтый ката на зеленый пояс :)))