Есть ли условия для занятий спортом в пустынной Саудовской Аравии? Делимся первыми впечатлениями и мыслями.
02 марта 2022, среда
Уверена, кто давно с нами, тот в курсе, что спорт и тренировки занимают в нашей с Тёмой семейной жизни одно из самых основных мест. Это касается Тёмы конечно же в первую очередь. Спорт — это неотъемлемая часть его как личности и вся наша будничная рутина завязана именно на его тренировки.
Любая поездка на выходные или путешествие на более долгий период, молчу уже про переезд в другую страну — везде учитывается факт, будет ли возможность у него тренироваться. И даже если невозможно, Тёма всё равно подстроится под обстоятельства, или скорее наоборот, обстоятельства подстроятся под него и тренировкам всенепременно быть.
Так и в этот раз, бОльшая часть Тёминого багажа при переезде состояла из всякого скарба, необходимого для занятий спортом. Мы привезли сюда его спортивный велик, а количество его кроссовок мне и не сосчитать! Вся прихожая завалена ими, ибо каждая пара нужна под конкретную тренировочную ситуацию. 
Мало того, на интервью сотрудники HR отдела так Тёме напрямую и сказали, мол, мы в курсе, что вы увлекаетесь серьезно спортом, поэтому добавляем вам в пакет еще и компенсацию затрат (сумму Х) на тренировочные расходы. Причем, всё равно какие — то ли это абонемент в фитнес-центр, то ли участие в соревнованиях, абсолютно не важно что.
Перед переездом мы конечно же задавались вопросом: возможно ли заниматься спортом в климатических условиях саудовской пустыни? Ведь летом здесь очень жарко и мы не знали, как здесь развита спортивная инфраструктура.
На помощь в плане информации из первых рук и очевидцев пришли знакомые, кто здесь жил и живет и кто тоже занимается спортом на регулярной основе.
Например, здесь есть велозаездные клубы. Народ гоняет на великах. Про фитнес-центры я вообще молчу — они тут на каждом шагу.
Ну а вишенка на тортике — в нашем компаунде есть всё необходимое, чтобы комфортно и регулярно тренироваться: залы с тренажерами, с весами, кросс-фит, боксинг, есть групповые занятия, йога, пилатес, частные занятия с тренером, закрытые и открытые площадки для игры в теннис, баскетбол, волейбол, футбол, теннис, сквош.
Есть беговая дорожка по всему периметру компаунда и внутри него. Есть полу-олимпийский бассейн, есть бассейн в закрытом помещении, есть water park с горками и по всему компаунду еще локально штук 10 (может больше) бассейнов. Есть занятия с тренерами для детей а-ля плавание, карате, тейквондо, теннис и так далее.
По сути, Тёма прекрасно может продолжать свои тренировки уровня Ironman (когда долго и много), плавание и бег — вообще не проблема, вопрос лишь с велозаездами, так как внутри компаунда это не получится (нет велодорожек и много «лежачих полицейских»), а за его пределами — то тогда скорее в компании с велоклубом, а это треки не совсем рядом с нашим жильем.
Что касается меня — ну я тут вообще в нирване! Всё прямо под боком!
Я снова начала бегать. Вакц…ия и переезд позади, я снова возвращаюсь в свою беговую рутину. Считать дни уже не стану, бег стал частью меня.
Сейчас бегать самое то — погода шикарная, утром еще приятно прохладно часов до 9, потом уже воздух начинает нагреваться, но не пекло. А через пару месяцев, когда пустыня здесь включит обогрев на полную мощь, я перейду на беговую дорожку в фитнес-центр. Буду подстраиваться под обстоятельства, не смотря на то, что бегать на улице мне куда приятнее.
К местному воздуху мы уже привыкли. Сначала был дискомфорт, так как воздух пыльный и сухой, сразу же начался кашель. Но сейчас всё в порядке, адаптировались. Плюс, внутри компаунда много зелени — это тоже сказывается на качестве воздуха.
Если бегать по периметру компаунда, то это где-то км 2 круг. Когда мы жили во Вьетнаме в Ханое в районе Time City — там круг по периметру был примерно 2,5 км. А внутренний круг в нашем австралийском Sanctuary Lakes — 6,5 км.
Так вот, чтобы набегивать здесь в компаунде в Риаде мои рутинные минимальные 5-6 км, надо пробежать 2 круга по периметру и 1-2 круга по внутреннему кругу (для внесения разнообразия), будет как раз нужная дистанция. И разок на неделе 8-10 км — ну тут уже зигзагами и кругами. Не привыкать.
Я свой первый полумарафон набегала зигзагами в нашем Sanctuary Lakes, когда мы сидели взаперти с разрешенным радиусом в 5 км.
100 дней бега — Мой первый полумарафон
Молчу уже про Тёму, он такими зигзагами и марафоны так набегивал и велозаезды на км 200 устраивал. Было бы желание тренироваться, а на любую проблему всегда есть решение.
Наше СПОРТИВНОЕ — ТРЕНИРОВКИ и СОРЕВНОВАНИЯ — АРХИВ всех заметок
И да, внутри компаундов можно бегать в чем хочешь (ну понятно, в рамках разумного) — в шортах, футболках, леггинсах. За пределами компаунда мы не видели бегунов от слова вообще, тем более — женщин. Скорее всего — все местные предпочитают фитнес-центры.
В общем, спортом в Саудовской Аравии, в частности в Риаде (пока нигде не были кроме столицы) прекрасно можно — либо в компаундах, либо в фитнес-центрах.
Сам город сейчас — одна сплошная огромная стройка. Когда всё обустроится — в Риаде будут чудеснейшие районы и с зеленью, и с комфортной инфраструктурой, со всем необходимым для уютного проживания.
Здесь и сейчас уже комфортно! Кафе, рестораны, шоппинг-моллы… Всё есть, чего только нет! Но вот непосредственно сейчас есть много районов, где снесли старые застройки и там будут строится новые современные.
И да, после Австралии — здесь в Риаде чувствуется, что воздух сухой. Температура в +30С переносится здесь существенно легче нежели когда мы жили в Мельбурне, там мы уже тухли на такой жаре, а здесь я и кофточку потеплее могу накинуть. 
Но вот кожа жалуется. Ей сухо. Особенно рукам. Поэтому я уже приглядываю крема и спа-процедуры. Даже учитель в школе порекомендовал обязательно прикупить детский крем для Никиты, так как мало того, что воздух сухой (детям там постоянно напоминают побольше пить воды), так еще и кругом санитайзеры — кожа быстро сушится.
А в квартире мы сразу поставили очиститель воздуха (он же увлажнитель и еще что-то — 3 в одном). И отключили кондиционер. Жилье пока не нагревается (зима сейчас), так что ок всё.
Ну вот как-то так. И Тёма вовсю уже тренируется. И я тоже начала. И Никита со следующего понедельника начинает занятия по плаванию. Довольны.
По мере накопления опыта и информации будем делиться здесь в блоге, что и как тут в пустынной Саудовской Аравии со спортом и тренировками.
Засим кланяемся. Ваши вечно неугомонные путешественники Ната, Тёма и Никита
Наше СПОРТИВНОЕ — ТРЕНИРОВКИ и СОРЕВНОВАНИЯ — АРХИВ всех заметок