13 мая 2018, воскресенье
Наше СПОРТИВНОЕ — ТРЕНИРОВКИ и СОРЕВНОВАНИЯ — АРХИВ всех заметок
Приветствуем, Друзья!
Уже по «традиции» заметка начинается с короткого экскурса в прошлое 
В далеком 2013м была «Большая Анаконда» (2км плыть, 12км грести, 15км бежать, 18км крутить педали, 1.2 км бежать) и после нее встал очередной вопрос — куда дальше?
Интернет подсказал довольно быстро — Ironman (3.8км плыть, 180км крутить педали, 42.2км бежать). Охренеть, конечно, челлендж, но столько народу его делает. Даже бабушки в 87 лет, слепые ребята, отцы с детьми инвалидами на своих плечах.
Главное Цель поставить, составить план реализации и дисциплина. Но на плечах тогда был американский четырехлетний Карнеги Меллон, и буквально через несколько месяцев после Анаконды наша жизнь круто изменилась, когда в семье появился «литтл айронмен». И Цель пришлось немного сдвинуть. Нет, не забыть, а именно сдвинуть.
Даже когда втискивались другие Цели, а-ля чемпионат мира по кратаэ, Ironman из списка не выпадал. Честно признаюсь, были мысли забить на него. Особенно после марафона. Ну, уж очень оно нудно и монотонно бежать часами.
Адвенче рэйс, а-ля Анаконда, это совсем другое. Во-первых, дисциплины меняются каждые час-полтора, во-вторых, тот же бег проходит по пересеченной местности, где и по горам карабкаешься и по пляжу бежишь, и через ручьи перепрыгиваешь, а где-то и в брод пересекаешь.
Ну, и главный аргумент — я в первую очередь каратист. А айронмен подразумевает тотальное погружение в подготовку на несколько месяцев. И травма на тренировке по каратэ (что довольно частое явление) может перечеркнуть все усилия.
Но в конце прошлого 2017 года как-то само собой началось много плаваться, бегаться и крутить педали (особенно когда права отобрали ). Потихоньку начала приходить уверенность, что можно вписываться. И даже парочка вариантов подобралась.
Сначала хотелось замахнуться на Ironman в Денвере (США) в июне этого 2018 года, у нас даже билеты в штаты были куплены, и дата триатлона там идеально вписывалась в график нашего пребывания.
Но основной сложностью был велик. Либо с собой тащить — но после айронмена у нас в планах было еще три месяца путешествий по американским Штатам, по Европе и России, либо арендовать — 180км на велике, на котором ни разу не ездил…хмм…
А потом выбор пал на австралийский ивент в мае в Port Maquarie. Уже почти зарегистрировался…, НО пришло предложение о работе из Вьетнама. Цель опять сдвигается. Но не переживаем, до 87ми лет еще почти полвека.
Вьетнам. Halong Bay. Vinfast offsite Workshop. Ужин на корабле.
Краем уха слышу за соседним столом обрывки фраз «Ironman», «team», «holly shit»… «Danang»… так, так, таааак…
Беру свой бокал с водой, передислоцируюсь к центру интересующего меня разговора. За пару минут общения узнаю следующее:
Мои коллеги в уже довольно веселом состоянии в разговоре с нашей Президентшей узнают, что она уже три half-Ironman-а сделала и через месяц планирует участвовать в четвертом. Каким-то образом она их подначивает потягаться с ней силами. Так образовалась первая команда «Vinfast #1».
Видать, мое лицо перекосило от расстройства, т.к. коллеги сразу стали интересоваться, мол, что случилось? Да, как так то?! Как я пролетел мимо такого?! Ну, уж нет. Предлагаю всем организовать команду #2, так ведь веселее! Я на тот момент хоть и не тренировался уже месяца полтора — но один-то из этапов сделаю даже на спортивной злости.
С противоположной стороны стола слышу: «Я за! Могу пробежать». Это была Натали. Ультрамарафонец. Профессиональный. Говорит, входит в 10ку лучших ультрамарафонцев Европы. Выиграла кучу гонок как в Европе, так и в Азии. Опаньки! Есть контакт!
Еще минут через 20 поисков откопали и велосепидиста. Правда, Бен сказал, что он за последние 2 года на велике проехал один раз 20км, но, мол, готов попу порвать на британский флаг, но не посрамить славное имя компании.
Как вы поняли, Бен был в том состоянии, что мне не требовалось бы долгих уговоров убедить участвовать в любом мероприятии в любом участке земли. Надо было дождаться до утра, чтобы проверить его готовность. Но ждать не было времени. Надо было ковать железо пока горячо.
Отыскал на корабле скучающую Мисс Т. и выпалил свои мысли. «Отлично. Без проблем.» — резюмировала Чайрвумен. Мы еще минут двадцать пообщались на спортивные темы. Очень удивил тот факт, что она ВООБЩЕ не умела плавать, не ездила на велосипеде больше пары километров и не бегала больше пяти, на тот момент, когда регистрировалась первый раз на айронмен 70.3 по убеждению друга. А это было за три месяца до гонки. Вот уж не зря ее форбс в «top 100 young global leader» поместил.
На удивление, на утро Бен не отказался от своих намерений и в ближайший понедельник мы регистрировали команды. И тут нас ждал облом! Мест уже больше не было!
Пишу Мс. Т, мол, так и так, сорри, не получится посоревноваться… Она в ответ: «Спокойствие. Организатор мой друг. Сейчас все решим». И через 10 минут скидывает «секретную ссылку» для регистрации. Приятным бонусом было то, что компания оплачивала участие. 
Месяц на подготовку. Т.к. мой этап был — плыть в окИЯне, каждое утро я стал ходить в бассейн. Плавал по километру-полтора. Потихоньку скорость возвращалась.
Потом была поездка в Европу, из которой я привез и насморк, и горло простуженое, которое перетекло в бронхит, и уши воспалившиеся. Все в одну кучу.
До гонки 7 дней, а мне антибиотики прописали. Ну, не отменять же все. Билеты в Дананг куплены, отель забукован, команда в сборе. Хотя у той же бегуньи Натали тоже проблемы были с ногой. Если честно, то в какой-то степени я даже рад был такому обороту событий. Просто проплыть пару километров, оно не шибко то и челендж. Но учитывая отсутствие полноценных тренировок в течение двух недель перед гонкой и болезнь — оно очень даже бодрило и было ощущение возможного трындеца, как раз то что надо для отличного соревнования.
Поволноваться еще пришлось за неделю до события. Бен (велосипедист) сообщил, что ему надо срочно в Австралию на неделю по семейным обстоятельствам и выступить он не сможет. Вот те на! И что делать? Мы с бегуньей Натали давай думать. Либо ищем замену, либо один из нас добавляет вело этап (ни она, ни я, ни физически, ни морально, не готовы на сей подвиг), либо отказываемся от гонки. Последний — не наш вариант, т.к. это против нашей природы. В худшем случае, тянем жребий кому на велике помирать :))) Но Натали каким-то чудом умудряется найти отличного велосипедиста Риччи, который в это самое время будет в Дананге и готов присоединиться к нашей команде. Ура!
Ниже на фото: Победители. У девушки-победительницы малышу пара месяцев…
И вот мы в Дананге. Суббота час дня. От отеля Vinpearl, где мы разместились, до отеля Hyatt, где располагался центр регистрации, штаб организаторов и старт/финиш/транзитная зона гонки, 5 минут пешком по пляжу.
Закинули сумки в номер. Ната с Никитой пошли осматривать окресности, а мы с коллегами пошли на регистрацию. Флаги и палатки возле Старта и Финиша было видно из далека. Мы шли от нашего отеля по пляжу (метров 700). Волны в море были довольно-таки большими. Я из обзоров прошлых лет понял, что море здесь обычно как зеркало… Хмм… С берега добираться до пункта регистрации и «барахолки» пришлось довольно заковыристыми путями, т.к. все было перегорожено различного рода заборами, транзитными зонами и тп. Кое как отыскали вход и стойку регистрации.
Особо не удвились, когда обнаружилось, что в списках Бена на Риччи не поменяли, хотя всю неделю писали организаторам и даже получили подтверждение, мол, все в порядке — приезжайте выступайте. Отправляют к главной леди, которая пытается разобраться, без особого успеха. Я ей говорю: «Смотрите, вот письмо от организатора гонки, мол, все ок. Не верите — позвоните». Она звонит, называет нашу команду «Vinfast», моментально кивает, кладет трубку и говорит, мол. извините, накладочка вышла, все в порядке.
Маленькое отступление. Компания «Vinfast» принадлежит крупнейшей компании Вьетнама «Vingroup». Если сравнивать с Россией это как «Газпром». Здесь каждый день либо по телевизору, либо по радио и в интернет, говорят про Vinfast (первую собственную Вьетнамскую автомобильную компанию). Ажиотаж такой, что, когда говоришь, мол, ты работаешь на Vinfast, на тебя смотрят как на космонавта Серьезно, не шутим
Наша Президенша Мисс Т. лично знакома со всеми главами страны, на короткой ноге с боссами банков, заводов и корпораций, причем не только во Вьетнаме. Я тут заикнулся, мол, у нас тут затык с местной телекоммуникационной компанией (а ля Ростелеком) и сроки проекта из-за них сдвигаются… Что вы думаете? Она берет сотовый и звонит главе этой компании. Почти мгновенно такая активность со стороны вендора поднялась :))) Мне иногда кажется, что, если у нас не получится с проектом, вывозить из страны нас будут под дипломатическим прикрытием Хотя такой расклад маловероятен. Если климат не убъет — сделаем вьетнамцам гордость нации.
Хм.. к чему это я. В общем, зарегистрировались мы без проблем. И начался брифинг, на котором нас почти сразу ошарашили новостями. Оказывается в субботу утром был Спринт (короткий триатлон). Заплыв всего 700 метров. Но волны были под 2 метра (swell 1.8), что просто нонсенс для Дананга. Плюс, из-за этого образовались мощные береговые течения. Так 40% участников спринта не смогли финишировать плавательный этап. Говорят, многие тупо не могли пройти через breaking waves (через прибрежные волны), а еще кучу утащило в сторону течениями.
И организаторы обмолвились, что если завтра будет такая же ситуация на море — придется делать дуатлон (т.к. отменят заплыв). Тут такой ропот в зале поднялся. По лицам было видно, что только воспитание не позволяло начать свистеть. Я был один из них. Как так-то? Для меня это означало пролететь как фанера над Парижем. Организаторы обмолвились, что это в крайнем случае, и посоветовали следить за новостями в на странице события в фейсбуке.
Так же сообщили, что температура воды +29 градусов и гидрокостюмы запрещены. Я, в принципе, так и предполагал, хоть мы и прихватили мой 2XU на всякий пожарный. Вечером в пятницу перерыли весь гардероб в поисках триатлоновской плавательной футболки, но так и не нашли. Никто из нас не был уверен взяли ли мы вообще ее из Австралии.
После брифинга я пробежался по павильонам, где местные спортивные магазины продавали все что не приколочено со скидками, и купил себе футболку на заплыв за 66 австралийских баксов. Местный бренд X-Pro. Довольно хорошее качество, правда, забегая вперед скажу, что шею все же натер.
Сложил все в брендованую сумку с ништяками от организаторов (кружка, батончики, что-то еще по мелочи), сфотографировался на фоне борда с именами всех участников (пришлось поискать свое), и отправился тусить со своими бузяками, которые уже ждали меня на пляже.
Перед ужином решил сделать тестовый заплыв. Не плавал уже больше трех недель. Только сегодня! утром начал чувствовать себя не как развалина. Еще вчера подколбашивало. Антибиотики пить еще четыре дня. Но плыть надо.
Добежал по пляжу до места завтрашнего старта. Там еще с десяток ребят разминались. Волны как и днем были нехилые. Сделал два раза по 200м туда и 200м обратно, в сумме около 800м. Ну, да болтанка нехилая, но в Австралии мы с ребятами плавали и в куда более экстримальных условиях. Несмотря на перерыв в тренировках, полылось хорошо. Легкие, руки, ноги — все вроде как в форме. Вода мутноватая, но руки видно И да… +29 это довольно тепленькая вода.
Вечером мы все дружно и вкусно поужинали и отправились пораньше спать. Проверил страницу события в фейсбуке. Ох, что там творилось. Топовые атлеты (aka Pro) — угрожали, что если отменят заплыв — то они больше не приедут. Народ писал, мол это же айронмен — не умеешь плавать в любых условиях — значит не готов, значти еще не айронмен. Другие шутили: «давайте вообще отменим гонку, ведь крутить педали и бежать 6 часов к ряду в 35 градусную жару — тоже опасно!», и т.п. В общем, шум да гам. Появилась уверенность, что вряд ли организаторы осмелятся отменить заплыв. Поэтому заснул как младенец.
Подъем в 4:30. Скушал булочку, запил кофейком и на выход. В 5 встречаемся в фойе с ребятами и идем на старт. Там уже все жужжало как пчелиный улей.
Я сказал ребятам, мол, быстренько метнусь в туалет. Вот жирный минус организаторам. На полторы тысячи человек участников (+ еще, наверное, столько же сверху болельщиков, персонал организаторов и волонтеры) всего десяток биотуалетов. Причем несколько из них перестали функционировать еще перед стартом. Я почти двадцать минут в очереди отстоял… Ладно, хоть успел. Очередь была на километр, наверняка, куча народу пошло на старт, не солоно хлебавши.
В транзитной зоне скинули все вещи. Риччи наклеил мне номера на руку и ногу, я нацепил бип, сфоткались на память командой (Натали, Риччи и я), все… Пора.
Волны в море были как вчера. Оно и веселее :))) Народ роптал. Особенно местные. Я еще перед гонкой от Мисс Т. слышал, что вьетнамцы склонны к переоценке своих способностей. Она, мол, и сама такая. Поэтому довольно большой процент DNF (did not finish) среди местных.
Народу много. 1200 зарегистрированных номеров. Зона старта разбита на несколько участков с ограждениями:
1) те кто плывет быстрее 30 минут (1.9км).
2) от 30 минут до 35
3) от 35 до 40
4) те кто дольше 40 минут.
Организаторы просили оценить свои силы реалистично и встать в зону, соответствующую уровню подготовки. Я был уверен что быстрее 40 не проплыву, поэтому встал в конец. И каково было мое удивление, когда увидел, что в этой зоне почти не было вьетнамцев. Все набились как сельди в зоны от 30 до 40! Ну, нифигашечки же. Причем накануне мне говорили, что местных, тренирующихся в открытой воде — днем с огнем не сыскать! А в бассейне как натренировать навигацию? Как научиться бороться с волнами и течениями? Вход, выход? Офигеть. Ну, да ладно. Их дело.
Чуть не поперхнулся, когда увидел группку вьетнамцев в стороне, в полной плавательной экипировке, готовых рвануть в море через 10 минут, но напоследок докуривающих по сигаретке. Видать чтобы нервы успокоить. СпортсмЭны…
В воздухе жужжали квадрокоптеры. Первый раз такое их количество видел. Как они не столкнулись?
Я сходил посмотреть на старт элиты триатлонов. Человек 10 ребят. Красавчики. Все как один дрищи, но безумно выносливые :)) айронмены. Гудок и они аки пули улетаю в воду. Красиво пошли. 6 часов 10 минут утра. После этого был старт элиты девушек, а затем по 4 человека отправляли в воду каждые 6 секунд. Спустя несколько минут подошла моя очередь. Одел очки, дождался гудка, нажал кнопку старта на часах и побежал.
Мой первый Ironman. Да, не в одиночку и даже не полный, но я среди этих ребят, я бегу бок о бок, заныриваю, гребу, дышу и в душЕ улыбаюсь. Мой первый Ironman!
Поверьте, когда ты выступаешь командой, мотивация зашкаливает. Ты не можешь подвести команду, тем более, если ты капитан этой команды. И я пахал. Рвал волны. Первые 600 метров шел в темпе 1 мин 50 сек на 100 метров. И тут я первый раз влетел в… мерно покачивающегося на волнах человека. Не успел набрать скорость как влетел еще раз. Смотрю а впереди «минное поле» из голов. Это у местных «бензин» закончился и отдохнуть решили.
Все те, кто были в зоне «за 30 минут доплыву глазом не моргну». Следующие метров 500-600 я то и дело что обгонял, обплывал, врезался и т.п. Потом «буйки» закончились и вторую часть заплыва я прошел в хорошем темпе без каких-либо злоключений. На финише прибавил и вышел из воды через 45 минут 38 секунд с момента старта.
Учитывая ситуацию в море и физформу — очень доволен результатом. Выложился на забеге в транзитную зону, где отыскал Риччи, перецепил на него бип и отправил нового Друга на следующий этап.
После этого выпил, наверное, литр воды и сходил на завтрак в наш отель.
Параллельно следил онлайн в официальном приложении айронмена как Риччи жарит на велике со средней скоростью 37-38км/ч. Это очень круто! Учитывая, что у него самый обычный роад байк, обычный шлем и это его первый айронмен! Красавчик! Если удержит скорость — будет просто сказка! И ведь удержал! 2 часа 42 минуты на 90км!
Передал эстафету Натали, которая, несмотря на травму ноги пролетела полумарафон за 1 час 48 минут.
Натали мы ждали на финише всем семейством. Всеми дружно пообнимались, пофоткались, попоздравляли.
Получили медали. И каково же было наше удивление, когда мы узнали что заняли ПЕРВОЕ место среди mixed relay teams!
Вот это было клева! Когда мы уезжали, на работе шутили, чтобы, мол, без первого места не возвращались. А когда вернулись с трофеем — все ооочень удивлялись :)) А мы такие: «Ну, вы же сами сказали?!» Забавно.
Никита очень проникся атмосферой. И с того дня все повторяет: «Хочу тоже айронмен!». У меня есть еще одна Цель — сделать айронмен бок о бок с сыном!
Я еще денек отдохнул с семьей и вечером в понедельник вернулся в Ханой. Ната с Никитой остались еще на пару дней в Дананге. Ната писала, мол, Никита просит велик, мол, плавать он умеет, бегать тоже, но нужен велик, чтобы готовиться к айронмен! Умничка! Люблю свою семью!
Вот так нежданчиком я прикоснулся к «Ironman». Но айронменом буду себя считать, когда сделаю сам в одиночку полный Ironman. А это была отличная тренировка с кучей ништяков и даже трофеем
Вечером был званый ужин со всеми вьетнамскими участниками. Винфаст угощал.
Успехов! Ваши вечно неугомонные и спортивные Тёма, Ната и Никита
Наше СПОРТИВНОЕ — ТРЕНИРОВКИ и СОРЕВНОВАНИЯ — АРХИВ всех заметок
